Sono
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Entretenimento
05.10.2026 10:43
3 minutos de leitura
O que significa aquele espasmo forte de "estar caindo" logo antes de você pegar no sono?
Sensação de queda ao adormecer acorda o cérebro com um susto muscular
05.10.2026 10:43
3 minutos de leitura
Entretenimento
Dr. Eduard Estivill, especialista em sono: "Um horário ideal é acordar às 7 da manhã para caminhar, tomar café da manhã e tomar o sol"
13.09.2026 17:43
4 minutos de leitura
Entretenimento
Provérbio sueco do dia: a teoria comportamental nórdica que impede seus pequenos problemas de projetarem sombras incontroláveis
09.06.2026 12:53
4 minutos de leitura
A psicologia revela por que algumas pessoas não conseguem dormir quando precisam acordar mais cedo
19.09.2026 14:23
6 minutos de leitura
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Entretenimento
O que significa dormir de meia, segundo a psicologia?
07.06.2026 12:08
6 minutos de leitura
Entretenimento
A explicação científica para o “sonho de cair” que acorda você com susto, e o que o cérebro está realmente fazendo
Os chamados espasmos hipnagógicos, ou “trancos ao adormecer”, são solavancos rápidos e involuntários que surgem na transição entre vigília e sono
29.04.2026 20:33
4 minutos de leitura
Entretenimento
O método do sono que a NASA usava para pilotos dormirem em 2 minutos e você pode testar na sua pausa do almoço
O segredo dos pilotos de caça: como hackear seu sistema nervoso para apagar em qualquer lugar, mesmo sob o estresse do dia a dia.
23.04.2026 12:53
5 minutos de leitura
Entretenimento
Por que algumas pessoas sentem sono logo depois do almoço?
Nem sempre é só a comida que pesa no começo da tarde
05.04.2026 18:09
4 minutos de leitura
Saúde
Darío Acuña, médico: "Usar melatonina sem saber quando pode piorar o sono em vez de melhorá-lo"
A melatonina é um dos suplementos mais usados para melhorar o sono, mas seu efeito depende diretamente de como e quando é consumida.
03.04.2026 10:39
3 minutos de leitura
Saúde
O que significa ter ronco intenso com pausas na respiração durante o sono e por que isso merece sua atenção
26.03.2026 10:14
5 minutos de leitura
Saúde
O que significa ter sono após o almoço mesmo dormindo bem à noite?
19.03.2026 05:34
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Eduardo Bolsonaro passa a constar em banco de mandados de prisão
Record cancela debate entre Lula e Flávio Bolsonaro
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