atividade física
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Entretenimento
19.07.2026 12:48
4 minutos de leitura
Mick Jagger, aos 82 anos: "Meu pai era professor de educação física, ele me ensinou a me mover para não ficar flácido, é uma disciplina que me acompanhou a vida toda"
O vocalista dos Rolling Stones revelou que sua vitalidade é resultado de uma combinação de elementos.
19.07.2026 12:48
4 minutos de leitura
Entretenimento
Mais em forma aos 72 do que muitos aos 40: Esses 6 exercícios são a receita para o seu sucesso
14.07.2026 18:43
4 minutos de leitura
Saúde
A "Postura da Longevidade": O exercício diário mais simples que existe para fortalecer o corpo inteiro
13.06.2026 06:53
3 minutos de leitura
Profissionais da saúde concordam: "Nem nadar nem caminhar, a partir dos 50 anos é absolutamente necessário fazer essa atividade física"
18.07.2026 05:33
4 minutos de leitura
Profissionais da saúde concordam: "Nem nadar nem caminhar, a partir dos 50 anos é absolutamente necessário fazer essa atividade física"
Saúde
De 20 a 70 anos: Essa é a quantidade de flexões que você precisa fazer dependendo da sua idade
07.06.2026 06:03
3 minutos de leitura
Entretenimento
Arnold Schwarzenegger, sobre seus treinos aos 78 anos: 'Não importa o quanto doa, não importa o peso que eu tenha, eu conquisto uma vitória todos os dias'
Astro de Hollywood é prova viva de que envelhecer não precisa ser sinônimo de fraqueza, cansaço e perda de autonomia.
21.05.2026 06:53
4 minutos de leitura
Saúde
Não foi à academia hoje? Culpe o “desconto hiperbólico”
Pesquisa aponta que mecanismos cerebrais e fatores emocionais explicam por que a maioria das pessoas não consegue se exercitar
20.05.2026 16:24
4 minutos de leitura
Saúde
7 hábitos de saúde que vão mudar sua vida em 2026, segundo cirurgião cardiovascular Jeremy London
Ao invés de propor transformações radicais e difíceis de manter, o especialista destaca práticas consistentes que influenciam diretamente o funcionamento do organismo
30.04.2026 07:53
4 minutos de leitura
Entretenimento
Mark Sisson: "Correr rápido é bom para todos e para tudo, não só por correr rápido; Já vi pessoas de 75 anos rejuvenescendo a corrida uma vez por semana"
A abordagem defendida por Mark Sisson mostra que não é necessário passar horas treinando para obter resultados consistentes
25.04.2026 11:03
5 minutos de leitura
Brasil
Nem natação nem bicicleta: a melhor alternativa para joelhos sensíveis
19.04.2026 10:53
5 minutos de leitura
Saúde
Fazendo assim as repetições parciais podem tornar os exercícios com o peso do corpo mais eficazes e melhorar o crescimento muscular
16.04.2026 12:03
4 minutos de leitura
Governo Lula se apagou por medo de Mendonça
Flávio Dino manda prender secretário do governo do Maranhão
Rogério Lisboa deixa chapa do PL para o governo do Rio
Governo Milei responde a Messi após fala sobre crise na Argentina
Flávio diz que abrirá mão de segurança da PF na campanha
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