atividade física
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08.04.2026 10:10
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Andar não é suficiente para manter a boa forma e uma outra atividade é necessária, segundo novo estudo
Quando se observa o lazer ativo no país, a caminhada lidera: cerca de metade dos adultos indica essa prática como principal exercício.
08.04.2026 10:10
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13.03.2026 17:44
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Flexão todos os dias vale a pena? O que muda no corpo de quem faz 30 repetições diárias por 60 dias
26.02.2026 15:05
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Os treinadores concordam sobre o caminhar: "Você não precisa correr ou andar rápido. A chave é a 'caminhada do avô'"
20.03.2026 11:05
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16.11.2024 10:17
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