Saúde
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28.02.2026 10:14
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Caminhada não é o suficiente após os 45 e este treino de força vira seu aliado essencial
Caminhada melhora o coração, porém exercícios de fortalecimento reduzem sarcopenia e dores crônicas após os 45
28.02.2026 10:14
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Sinais silenciosos depois dos 45 podem indicar hipertensão, diabetes e alterações hormonais
28.02.2026 05:34
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Qual é a opção mais saudável entre azeite, óleo e manteiga para cozinhar alimentos?
27.02.2026 10:14
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Após os 50 anos, a massa muscular diminui, mas essas proteínas e nutrientes certos ajudam a proteger
28.02.2026 08:24
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Usar anti-inflamatório afeta os rins se usado por muito tempo?
27.02.2026 08:24
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Qual a quantidade ideal de proteína por dia dependendo do seu peso e idade?
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27.02.2026 05:34
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Hábitos para organização mental que ajudam a manter a cabeça mais leve
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26.02.2026 19:23
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26.02.2026 13:04
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26.02.2026 10:14
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26.02.2026 05:54
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26.02.2026 00:13
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