Esses probióticos podem agir contra dores, gases e inchaço no intestino
O interesse pelos probióticos cresceu de forma constante nos últimos anos, especialmente entre pessoas com desconfortos intestinais recorrentes
O interesse pelos probióticos cresceu de forma constante nos últimos anos, especialmente entre pessoas com desconfortos intestinais recorrentes, como a síndrome do intestino irritável (IBS).
O que são probióticos e qual sua relação com a síndrome do intestino irritável?
Probióticos são microrganismos vivos que, em quantidades adequadas, ajudam a equilibrar a flora intestinal. Podem ser encontrados em alimentos fermentados e em suplementos em cápsulas ou sachês.
No contexto da IBS, algumas cepas vêm sendo estudadas de forma específica.
Entre essas combinações, destaca-se a associação de Lactobacillus acidophilus LA-5 e Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12, avaliada principalmente em pacientes com IBS sem constipação, em que predominam diarreia, inchaço e desconforto recorrente.
Como os probióticos foram estudados em pacientes com IBS sem constipação?
Em um estudo clínico, adultos com diagnóstico de IBS sem constipação foram divididos em dois grupos: um recebeu placebo e o outro, diariamente, a combinação de LA-5 e BB-12 por cerca de três meses.
Os pesquisadores monitoraram sintomas clínicos e mudanças na microbiota intestinal.
Após algumas semanas, uma parcela maior do grupo probiótico relatou melhora dos sintomas em comparação ao placebo, sobretudo em fase inicial.
Com o tempo, as diferenças diminuíram, mas ainda houve leve vantagem para quem tomou o blend, sugerindo benefício modesto e variável.
Como a combinação LA-5 e BB-12 pode atuar no intestino?
A combinação de Lactobacillus acidophilus LA-5 e Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12 atua na microbiota intestinal, frequentemente alterada na IBS.
Observou-se aumento de bactérias consideradas benéficas e redução relativa de espécies associadas a inflamação e desconforto.
Para entender melhor o papel de cada componente e sua possível sinergia, é útil detalhar as principais características dessas cepas e de sua interação no intestino:
- Lactobacillus acidophilus LA-5: presente em iogurtes e leites fermentados, produz substâncias que dificultam a proliferação de bactérias indesejáveis.
- Bifidobacterium animalis ssp. lactis BB-12: usado em produtos lácteos e fórmulas, é associado ao reforço da barreira intestinal e modulação imune.
- Sinergia das cepas: a combinação pode favorecer maior diversidade bacteriana, aspecto ligado a um intestino mais estável e menos reativo.
Todos os pacientes com IBS respondem da mesma forma aos probióticos?
A resposta aos probióticos é bastante individual. Fatores como dieta, uso prévio de antibióticos, estresse, sono e genética influenciam o efeito do suplemento.
No estudo com LA-5 e BB-12, nem todos os participantes melhoraram, e parte do grupo placebo também relatou alívio.
Além disso, a pesquisa teve curta duração e baseou-se principalmente em autorrelato de sintomas.
Os resultados se aplicam sobretudo a adultos com IBS sem constipação, não podendo ser automaticamente estendidos a subtipos com predominância de prisão de ventre.
Quando considerar o uso de probióticos no manejo da síndrome do intestino irritável?
Probióticos podem ser considerados como estratégia complementar ao tratamento convencional, que inclui ajustes alimentares, manejo do estresse e, quando necessário, medicamentos.
Cepas específicas, como LA-5 e BB-12, podem ser discutidas em quadros com inchaço, gases e diarreia frequente.
A decisão deve levar em conta histórico clínico, sintomas predominantes, composição do produto, dose, tempo mínimo de uso e custo mensal.
Embora os dados ainda sejam limitados, as evidências atuais indicam um potencial benefício para parte dos pacientes, dentro de um acompanhamento individualizado.
