Os chás funcionais têm se tornado aliados populares na jornada de perda de peso. Além de proporcionarem uma experiência reconfortante, essas bebidas oferecem uma variedade de benefícios para o corpo, desde o aumento do metabolismo até a redução do apetite. Além disso, hidratam o organismo e auxiliam na redução da retenção de líquidos.

Por isso, confira 8 receitas de chás funcionais para ajudar a eliminar peso no outono!

Chá de maçã, canela e gengibre

Ingredientes

• 1/2 l de água
• 2 canelas em pau
• Cascas de 4 maçãs
• 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.

Chá de hibisco com cavalinha

Ingredientes

• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• Suco de 1/2 limão
• 500 ml de água

Modo de preparo

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione o hibisco e a cavalinha. Tampe a panela e abafe por 10 minutos. Coe, acrescente o suco de limão e beba morno.

Chá de romã com anis-estrelado

Ingredientes

• 1 l de água
• Cascas e bagos de 4 romãs
• 2 canelas em pau
• 3 anises-estrelados
• Suco de 1/2 limão

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água, as cascas e os bagos de romã, as canelas e os anises-estrelados. Leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo e abafe o chá por 10 minutos. Coe a bebida, acrescente o suco de limão e sirva em seguida.

Dica: se preferir, sirva o chá com os paus de canela e uma rodela de limão.

Chá de canela com gengibre

Ingredientes

• 1 cravo-da-índia
• 3 canelas em pau
• 3 colheres de sopa de gengibre ralado
• 1 l de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.

Chá de camomila com gengibre

Ingredientes

• 1 l de água
• 5 rodelas de gengibre
• 2 colheres de sopa de camomila seca

Modo de preparo

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.

Chá de abacaxi com hortelã

Ingredientes

• Casca de um abacaxi
• 1 l de água
• 6 folhas de hortelã
• 1 canela em pau

Modo de preparo

Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi e a água. Leve ao fogo médio por 10 minutos. Após, desligue o fogo, acrescente as folhas de hortelã e abafe o chá por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá de hortelã com limão

Ingredientes

• 6 folhas de hortelã
• 150 ml de água
• Suco de 1/2 limão

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e as folhas de hortelã e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Abafe o chá por 10 minutos. Depois, coe, adicione o suco de limão e sirva em seguida.

Chá de carqueja com abacaxi

Ingredientes

• 1 colher de sopa de carqueja seca
• Casca de 1/2 abacaxi
• Suco de 1/2 limão
• 600 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e a casca do abacaxi. Leve ao fogo médio e ferva por 10 minutos. Desligue o fogo, adicione a carqueja e tampe a panela por 10 minutos. Coe, misture o suco de limão e sirva.