Roque, 80 anos, correu a primeira prova da vida no Paraguai: “fiquei em 3º lugar na categoria. E fui o competidor mais velho”

O que você vai ver

•  O tempo exato que Roque fez nos 5 km da primeira prova da vida, aos 80 anos.
•  O significado da expressão em guarani que ele usou para explicar a própria coragem.
•  O passo que ele deu antes de começar a treinar, e que qualquer pessoa da idade dele deveria seguir.
•  Onde fica Itapúa, a região paraguaia onde tudo aconteceu.

Aos 80 anos, Roque completou a primeira competição da própria vida: “fiquei em 3º lugar na categoria, e com orgulho posso dizer que fui o competidor mais longevo”. Ele já projeta a próxima prova.

Quem é Roque e o que ele conquistou aos 80 anos?

Roque, morador de Coronel Bogado, no departamento de Itapúa, no Paraguai, completa 81 anos em 16 de agosto. Segundo reportagem do Crónica, essa foi a primeira competição esportiva da vida dele.

Ele terminou os 5 km, entre caminhada e corrida, em 48 minutos, ficando em terceiro lugar entre 75 competidores de 70 anos ou mais.

Como foi a primeira corrida da vida dele?

Na própria fala, Roque resume o feito: “consegui o terceiro lugar na minha categoria entre 75 competidores de 70 anos para cima, e com orgulho posso dizer que fui o competidor mais longevo”.

A frase seguinte já aponta o próximo passo: “já estou me preparando para ir mais longe”.

O que significa a expressão guarani “che karia’yete”?

Roque usou a expressão “che karia’yete” para justificar a própria decisão de se arriscar na competição. Em guarani, “che” significa “eu” ou “meu”, e “karia’y” significa “jovem” ou “rapaz”.

Juntas, as palavras carregam um sentido próximo de “ainda sou um homem jovem, de verdade”, um jeito de dizer que a idade não apagou a disposição física e o ânimo dele.

Por que a preparação médica prévia faz toda diferença nesse tipo de história?

Antes de treinar para a prova, Roque passou por avaliação médica completa, um mês antes da competição. Esse cuidado prévio é o que separa uma decisão de recomeço saudável de um risco desnecessário na terceira idade.

Para quem se inspira nessa história e quer seguir o mesmo caminho, alguns cuidados básicos vêm antes de qualquer treino:

• Passar por avaliação médica completa antes de iniciar qualquer atividade física nova.
• Começar com distâncias curtas, aumentando aos poucos o ritmo e a duração.
• Respeitar sinais do corpo, como falta de ar incomum ou dor no peito, interrompendo o esforço se necessário.

O que é Itapúa, a região onde tudo aconteceu?

Itapúa é um departamento do sul do Paraguai, na fronteira com o Brasil e a Argentina, região de forte presença da cultura e da língua guarani no dia a dia da população.

Essa mesma combinação de superação e cuidado médico prévio na terceira idade já apareceu na história de Juan López García, o corredor espanhol de 82 anos.

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