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Sem tempo para treinar? Veja 5 exercícios de até 15 minutos para fazer em qualquer lugar

Movimentos simples com o peso do próprio corpo ajudam a deixar a rotina mais ativa mesmo diante da correria

03.09.2026 18:04 | 5 minutos de leitura

Sem ideia para o jantar? Esta torta proteica é fácil e não leva farinha de trigo

Essa receita é a alternativa perfeita para manter o aporte nutricional sem perder o prazer de comer bem

03.09.2026 17:34 | 2 minutos de leitura

Doença de Creutzfeldt-Jakob: entenda a condição rara e sem cura que ganhou repercussão após diagnóstico de Lito Sousa

A condição compromete progressivamente o sistema nervoso central e apresenta uma evolução diferente de doenças neurodegenerativas mais conhecidas, como Alzheimer e Parkinson

03.09.2026 17:05 | 7 minutos de leitura

Lanche proteico: 3 receitas com poucos ingredientes para os dias mais corridos

Com essas opções, a rotina agitada deixa de ser desculpa para não comer bem e vira uma oportunidade de apostar em preparos simples e nutritivos

03.09.2026 17:04 | 3 minutos de leitura

Proteção de dados de crianças e adolescentes exige mais que adequação à LGPD

Avanço da fiscalização e das novas regras para o ambiente digital reforça a necessidade de empresas revisarem processos, identificarem riscos e comprovarem a efetividade dos mecanismos de proteção

03.09.2026 16:04 | 5 minutos de leitura

Por que ferver fatias de laranja com vinagre branco? Entenda para que serve a mistura 

A solução pode ser aproveitada em diferentes pontos da casa, especialmente onde há respingos e marcas de gordura

03.09.2026 15:39 | 4 minutos de leitura

Seu filho sabe nomear o que sente? Veja 6 formas de ensinar sobre emoções

Brincadeiras, histórias e recursos visuais podem fazer parte da rotina familiar e contribuir para o desenvolvimento socioemocional

03.09.2026 15:04 | 5 minutos de leitura