Musculação
Musculação
Saúde
18.07.2026 05:33
4 minutos de leitura
Profissionais da saúde concordam: "Nem nadar nem caminhar, a partir dos 50 anos é absolutamente necessário fazer essa atividade física"
Muita gente acredita que caminhar diariamente ou nadar algumas vezes por semana é suficiente para envelhecer com saúde.
18.07.2026 05:33
4 minutos de leitura
Entretenimento
Arnold Schwarzenegger, sobre seus treinos aos 78 anos: 'Não importa o quanto doa, não importa o peso que eu tenha, eu conquisto uma vitória todos os dias'
21.05.2026 06:53
4 minutos de leitura
Saúde
Fazendo assim as repetições parciais podem tornar os exercícios com o peso do corpo mais eficazes e melhorar o crescimento muscular
16.04.2026 12:03
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Quanto um personal trainer cobra por mês em julho de 2026?
02.07.2026 22:03
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Saúde
Caminhar faz bem, mas depois dos 40 você precisa disso para manter força e viver tranquilo
17.03.2026 05:34
5 minutos de leitura
Saúde
Exercícios de força depois dos 50 que protegem ossos e articulações
Mantenha equilíbrio e força após os 50 com treinos simples
18.02.2026 10:14
5 minutos de leitura
Saúde
Como escolher entre natação e musculação mesmo sem entender nada de treino, força ou condicionamento
Veja qual delas se adapta melhor ao seu corpo, seus objetivos e sua rotina
18.01.2026 10:14
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Entretenimento
Cientistas revelam por que o treino de força é essencial para viver mais e melhor
Mais do que estética, o treinamento de força é uma intervenção biológica poderosa. Estudos mostram que ele previne doenças, melhora a cognição e pode ser a chave para uma vida mais longa e saudável.
03.11.2025 10:34
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Saúde
O que dizem especialista sobre fazer musculação tendo varizes?
Veja os cuidados e adaptações que evitam complicações e melhoram a circulação
03.09.2025 12:34
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Saúde
Quem tem pressão alta pode treinar musculação com segurança?
02.09.2025 16:06
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Entretenimento
Mel Maia leva web a loucura com foto de barriga tanguinho
30.06.2025 19:07
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PF não aponta “conclusão de negócio” do Careca do INSS com governo, diz PGR
Ciro lidera disputa pelo governo do Ceará com 43%, aponta Ipsos-Ipec
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