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13.08.2025 15:13
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Por que você acorda no meio da noite sem motivo aparente
Estresse, má alimentação e tecnologia antes de dormir podem destruir seu descanso.
13.08.2025 15:13
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Essa comida comum pode ser a causa da sua insônia
19.07.2025 17:17
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Os dinamarqueses tem um segredo para reduzir o cortisol e dormir melhor
24.06.2025 13:47
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Essa erva é fácil de plantar em casa e combate a insônia e ansiedade
09.08.2025 16:32
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A fórmula natural que está mudando a vida de quem sofre com insônia
13.06.2025 13:02
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O hábito mais poderoso para aliviar a insônia na menopausa
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25.05.2025 10:41
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Marianna Magri, médica: "Dormir de barriga cheia atrapalha a noite de sono"
O corpo humano tem um ritmo circadiano que regula o sono e a digestão, e consumir alimentos em horários inadequados pode interferir nesse ciclo natural.
24.05.2025 09:03
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04.04.2025 08:28
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24.12.2024 12:13
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William Bonner: Os devaneios da insônia
28.11.2024 15:05
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04.11.2024 18:17
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