horário de acordar
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Entretenimento
13.09.2026 17:43
4 minutos de leitura
Dr. Eduard Estivill, especialista em sono: "Um horário ideal é acordar às 7 da manhã para caminhar, tomar café da manhã e tomar o sol"
Se você acorda cansado mesmo depois de passar horas na cama, o problema pode não estar apenas na quantidade de sono.
13.09.2026 17:43
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