flexão
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Entretenimento
04.08.2026 18:43
4 minutos de leitura
Treinadores concordam: "Aos 60 anos, em vez de caminhar por 20 minutos, é muito mais eficaz fazer exercícios como agachar com uma cadeira ou fazer flexões no balcão da cozinha"
Chegar aos 60 anos mantendo a independência exige mais do que caminhar diariamente.
04.08.2026 18:43
4 minutos de leitura
Saúde
Flexão todos os dias vale a pena? O que muda no corpo de quem faz 30 repetições diárias por 60 dias
26.02.2026 15:05
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Brasil
Sindicato vê assédio moral em funcionários da Caixa fazendo flexões
16.12.2021 11:44
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De 20 a 70 anos: Essa é a quantidade de flexões que você precisa fazer dependendo da sua idade
07.06.2026 06:03
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De 20 a 70 anos: Essa é a quantidade de flexões que você precisa fazer dependendo da sua idade
Brasil
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17.05.2020 19:26
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