Caminhar
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Saúde
12.05.2026 11:03
4 minutos de leitura
Como as caminhadas fortalecem o coração e a circulação: Um verdadeiro esporte para pessoas com mais de 70 anos
Caminhar fortalece pernas, melhora equilíbrio e reduz o risco de quedas, um dos maiores vilões da terceira idade.
12.05.2026 11:03
4 minutos de leitura
Entretenimento
Caminhar ajuda, mas após os 50 especialistas recomendam treino de força para evitar perda muscular e ganhar autonomia
10.04.2026 15:15
3 minutos de leitura
Saúde
Os treinadores concordam sobre o caminhar: "Você não precisa correr ou andar rápido. A chave é a 'caminhada do avô'"
20.03.2026 11:05
4 minutos de leitura
Jeremy London, cirurgião cardíaco: "Andar não fortalece ossos e pessoas de meia-idade devem estar especialmente atentas a isso"
30.04.2026 06:03
4 minutos de leitura
Jeremy London, cirurgião cardíaco: "Andar não fortalece ossos e pessoas de meia-idade devem estar especialmente atentas a isso"
Saúde
Caminhar faz bem, mas depois dos 50 você precisa disso para se manter forte e viver com mais tranquilidade: caminhar mantém você ativo, força mantém sua independência
16.03.2026 12:02
4 minutos de leitura
Saúde
Caminhar faz bem, mas depois dos 50 é preciso fazer isso para manter força e viver com mais tranquilidade
Para quem tem 50, 60 anos ou mais, é possível começar o treino de força em casa, usando o peso do próprio corpo e, se possível, um elástico de resistência.
10.03.2026 17:44
5 minutos de leitura
Saúde
Caminhar já não basta após os 55 anos: o que fazer no lugar
Entenda por que o treino de força ajuda a reduzir a perda muscular
06.03.2026 05:34
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Saúde
O jeito certo de caminhar que emagrece e seca gordura
Veja o que realmente funciona e como evitar erros comuns durante sua caminhada
22.01.2026 05:34
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Saúde
Quanto tempo caminhar por dia para manter a saúde segundo especialistas
Veja como distribuir o tempo com segurança e benefícios reais ao corpo e à mente
03.12.2025 10:14
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Saúde
Caminhar rápido ou devagar? Qual envelhece o corpo mais lentamente
26.11.2025 08:24
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Saúde
David Carrizo, médico: "Caminhar melhora o metabolismo? Sim… mas você precisa fazer assim"
11.08.2025 07:39
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