Caminhar
Caminhar
Entretenimento
08.09.2026 09:03
4 minutos de leitura
Psicólogos concordam: pessoas que costumam andar rápido não são apenas determinadas, mas também gerenciam muito bem seu tempo
Já reparou que algumas pessoas parecem estar sempre com pressa, mesmo quando não existe motivo aparente?
08.09.2026 09:03
4 minutos de leitura
Entretenimento
Treinadores concordam: "Aos 60 anos, em vez de caminhar por 20 minutos, é muito mais eficaz fazer exercícios como agachar com uma cadeira ou fazer flexões no balcão da cozinha"
04.08.2026 18:43
4 minutos de leitura
Saúde
Os treinadores concordam: "Caminhar durante uma hora, 7 dias por semana, em ritmo tranquilo, queima 75.000 calorias por ano."
22.07.2026 06:03
3 minutos de leitura
O que realmente significa o provérbio árabe: "Quem anda sozinho é mais rápido, mas quem anda acompanhado vai mais longe"
20.08.2026 11:03
3 minutos de leitura
O que realmente significa o provérbio árabe: "Quem anda sozinho é mais rápido, mas quem anda acompanhado vai mais longe"
Saúde
Profissionais da saúde concordam: "Nem nadar nem caminhar, a partir dos 50 anos é absolutamente necessário fazer essa atividade física"
18.07.2026 05:33
4 minutos de leitura
Saúde
Os treinadores consentem: "Sair para caminhar 5 dias por semana, de segunda a sexta-feira, significa uma perda de 78.000 calorias por ano"
Um grupo de treinadores vem defendendo uma estratégia simples, mas altamente consistente: caminhar de segunda a sexta-feira como rotina fixa.
21.06.2026 06:03
4 minutos de leitura
Saúde
Como as caminhadas fortalecem o coração e a circulação: Um verdadeiro esporte para pessoas com mais de 70 anos
Caminhar fortalece pernas, melhora equilíbrio e reduz o risco de quedas, um dos maiores vilões da terceira idade.
12.05.2026 11:03
4 minutos de leitura
Saúde
Jeremy London, cirurgião cardíaco: "Andar não fortalece ossos e pessoas de meia-idade devem estar especialmente atentas a isso"
Segundo o médico, confiar apenas nessa atividade pode não ser suficiente para preservar a força do corpo ao longo dos anos.
30.04.2026 06:03
4 minutos de leitura
Entretenimento
Caminhar ajuda, mas após os 50 especialistas recomendam treino de força para evitar perda muscular e ganhar autonomia
Especialistas alertam que apenas caminhar pode não ser suficiente para evitar a perda muscular
10.04.2026 15:15
3 minutos de leitura
Saúde
Os treinadores concordam sobre o caminhar: "Você não precisa correr ou andar rápido. A chave é a 'caminhada do avô'"
20.03.2026 11:05
4 minutos de leitura
Saúde
Caminhar faz bem, mas depois dos 50 você precisa disso para se manter forte e viver com mais tranquilidade: caminhar mantém você ativo, força mantém sua independência
16.03.2026 12:02
4 minutos de leitura
TSE aceita ação de Flávio contra Lula por desfile de Carnaval
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