alimentação saudável
alimentação saudável
Entretenimento
09.08.2026 12:48
4 minutos de leitura
Cristiano Ronaldo, perto dos 1 mil gols aos 41 anos: "De manhã, tomo café com ovos e abacate no café da manhã porque eles me fornecem proteína para fortalecer meus músculos"
Cristiano Ronaldo mantém uma rotina rigorosa mesmo aos 41 anos, e a alimentação é uma das peças centrais de sua preparação.
09.08.2026 12:48
4 minutos de leitura
Entretenimento
Azeite de oliva, soja, iogurte, lentilhas e kimchi foram apontados como os cinco alimentos mais saudáveis do mundo pela Health Magazine em 2006
13.07.2026 12:03
5 minutos de leitura
Entretenimento
Cristiano Ronaldo revela segredo da 'juventude' e da sua forma física: "Todo dia tomo ovos com abacate e café no café da manhã, e no almoço legumes, frango e peixe"
26.06.2026 10:03
4 minutos de leitura
Xavi Batalla, especialista em medicina regenerativa revela: "Todas as manhãs faço um suco de beterraba, cenouras, laranjas, limões, gengibre e açafrão-da-índia"
19.07.2026 10:13
4 minutos de leitura
Xavi Batalla, especialista em medicina regenerativa revela: "Todas as manhãs faço um suco de beterraba, cenouras, laranjas, limões, gengibre e açafrão-da-índia"
Mundo
Universidade decide retirar da cantina um alimento muito comum na dieta diária já no próximo ano letivo
18.06.2026 04:33
3 minutos de leitura
Saúde
Consumir proteína animal em vez de vegetal só tem vantagens acima dos 65 anos, aponta estudo
Durante anos, a discussão sobre qual proteína, animal ou vegetal, é melhor dividiu especialistas e consumidores.
12.06.2026 06:03
4 minutos de leitura
Entretenimento
Quem tem um vaso em casa pode cultivar esta folha rica em cálcio e ferro com pouca manutenção
A planta chamada de "carne verde" que cresce no vaso e quase não precisa de cuidado.
29.05.2026 05:43
4 minutos de leitura
Entretenimento
Antonio Valenzuela, especialista em psiconeuroimunologia: "Pessoas que comem proteína e gordura no café da manhã tomam decisões melhores e são muito menos impulsivas"
A relação entre café da manhã e dopamina define o quanto você será guiado por foco ou impulsividade.
21.05.2026 19:23
4 minutos de leitura
Saúde
Elimina gordura pelas fezes e é ótimo para evitar anemia: esses são alguns dos benefícios da escarola
Com cerca de 17 calorias em 100 gramas, a escarola oferece grande volume com pouca energia, o que ajuda a montar pratos fartos sem exagerar nas calorias.
19.05.2026 06:03
5 minutos de leitura
Saúde
Diabetes: essa fruta ajuda a regular o açúcar e o hábito matinal que transforma sua saúde
14.05.2026 02:03
3 minutos de leitura
Economia
Empreendedor cria super cuscuz e fatura mais de R$ 26 mil por dia
23.03.2026 09:04
4 minutos de leitura
Nunes Marques reconsidera própria decisão sobre “Exército de Lula”
PF prende Márcio Canella, 2º deputado estadual mais votado no RJ
100 anos de sigilo até para a lista de passageiros do jato de Vorcaro
“Não falei que ia dar certo?”
Quem foi o único senador a votar contra o fim da escala 6×1?
Seja nosso assinante
E tenha acesso exclusivo aos nossos conteúdos
Apoie o jornalismo independente. Assine O Antagonista e a Revista Crusoé.
