As vitaminas são ótimas para aqueles que buscam emagrecer de forma saudável. Elas oferecem uma combinação poderosa de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, além de fornecerem proteína e fibras que ajudam a manter a saciedade por mais tempo.

Além disso, ao incorporar ingredientes termogênicos, como a canela, essas bebidas se tornam ainda mais eficazes para a perda de peso. Isso porque ajuda a aumentar o metabolismo e a promover a queima de calorias. Contudo, é importante combiná-las com uma alimentação balanceada e exercícios físicos.

A seguir, confira 7 vitaminas termogênicas com canela para emagrecer com saúde!

Vitamina termogênica de maçã e canela

Ingredientes

• 1 maçã picada
• 2 colheres de sopa de amêndoas
• 400 ml de leite desnatado gelado
• 1/2 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Vitamina termogênica de morango, beterraba e canela

Ingredientes

• 1/2 xícara de chá de morango congelado
• 1/2 beterraba descascada e picada
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 300 ml de leite de soja

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Vitamina termogênica de manga, aveia e canela

Ingredientes

• 1 manga descascada e picada
• 1 xícara de chá de aveia em flocos
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 400 ml de leite de amêndoas gelado

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Vitamina termogênica de banana, cacau e canela

Ingredientes

• 1 banana descascada e picada
• 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 1/2 xícara de chá de leite desnatado

Modo de preparo

No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.

Vitamina termogênica de abacaxi, gengibre e canela

Ingredientes

• 1 abacaxi descascado e picado
• 1 l de leite de soja gelado
• 1 colher de chá de cúrcuma em pó
• 1/2 colher de chá de canela em pó
• 4 fatias finas de gengibre

Modo de preparo

No liquidificador, bata o abacaxi e o leite de soja até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente a cúrcuma, a canela, o gengibre e bata para incorporar. Sirva em seguida.

Vitamina termogênica de mamão, aveia e canela

Ingredientes

• 1/2 mamão papaia
• 250 ml de leite desnatado
• 1 colher de sopa de aveia em flocos
• 1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até obter uma mistura cremosa e homogênea. Sirva em seguida.

Vitamina termogênica de pêssego, chia e canela

Ingredientes

• 1 pêssego sem caroço e picado
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 200 ml de leite de aveia 
• 1 colher de chá de canela em pó

Modo de preparo

Coloque o pêssego, o leite, a canela e a chia no liquidificador. Bata até ficar cremoso. Sirva em seguida.