Cidade onde o mar fica gelado em pleno verão tem praia de areia branca como a neve e reconhecimento internacional há oito temporadas seguidas
O fenômeno das águas frias surpreende banhistas mesmo nos dias de calor
Quem entra no mar de Cabo Frio em janeiro costuma estranhar: a água pode estar bem mais fria do que o sol na areia branca faz imaginar. A explicação está no vento, que empurra a camada de cima para o oceano e puxa água do fundo, e esse contraste acompanha praias que viraram vitrine internacional da Região dos Lagos, a leste da capital carioca.
Quais praias de Cabo Frio têm Bandeira Azul?
A principal é a Praia do Peró, que renovou o selo pelo oitavo ano consecutivo na temporada 2025/2026, segundo a Prefeitura de Cabo Frio. Na mesma edição, a Praia do Foguete estreou no programa, que avalia qualidade da água, segurança, infraestrutura, gestão costeira e educação ambiental.
Para 2026/2027, Peró e Foguete voltaram a ser recomendadas pelo júri nacional, com o Peró indicado pela nona vez seguida, conforme o anúncio municipal da candidatura. As duas aparecem na lista de 75 destinos brasileiros aprovados pelo júri internacional da Foundation for Environmental Education, divulgada em outubro.
Da fundação da vila aos números do mar, alguns marcos ajudam a entender por que a cidade ficou tão conhecida:
Por que o mar de Cabo Frio é tão gelado?
O frio vem de baixo, por um fenômeno chamado ressurgência, a subida de água profunda até a superfície. Um estudo reunido no repositório eduCAPES mostra que os ventos de nordeste, ligados ao Anticiclone do Atlântico Sul, afastam a água da costa e abrem espaço para essa camada fria, que pode deixar a superfície do mar abaixo de 18°C.
A posição da linha de costa favorece o processo, e a água que sobe vem carregada de nutrientes que alimentam a vida marinha da região. O efeito não é fixo: quando uma frente fria chega e o vento vira para sul ou sudeste, a ressurgência perde força, e o mesmo mar pode mudar de temperatura em poucos dias.
A Rua dos Biquínis e os passeios que completam a fama da cidade
No bairro da Gamboa, a Rua dos Biquínis funciona como um shopping a céu aberto de moda praia. O Melhores Destinos conta mais de 150 lojas no endereço, oficialmente chamado de Shopping Gamboa, onde é possível combinar partes de cima e de baixo de modelos e tamanhos diferentes.
A rua nasceu da força das confecções locais e virou passeio até para quem não pretende comprar nada. Ela convive com uma cidade fundada em 1615, que guarda canhões coloniais, um bairro histórico e um canal que liga a Lagoa de Araruama ao oceano.
Roteiro entre praias, canal e forte
Entre areia branca, águas calmas e construções do período colonial, alguns endereços resumem bem a cidade:
- Praia do Forte: a praia mais famosa, com orla urbana, areia clara e mar aberto. No canto junto ao forte, a água costuma ficar mais calma.
- Forte São Mateus: erguido entre 1616 e 1620 para afastar navios estrangeiros atrás de pau-brasil, oferece vista de toda a orla.
- Ilha do Japonês: pequena ilha no Canal do Itajuru, com água rasa e calma, alcançada de barco ou a pé quando a maré está baixa.
- Dunas do Peró: montes de areia atrás da praia premiada, com mirantes e prática de sandboard.
- Praia das Conchas: enseada vizinha ao Peró, menor e cercada por morros.
- Bairro da Passagem: núcleo histórico com casarões, igrejas antigas, restaurantes e vida noturna perto do canal.
- Boulevard Canal: trecho gastronômico às margens do canal, movimentado no fim da tarde.
As praias, os passeios e as opções de hospedagem de Cabo Frio ganham destaque neste vídeo do canal Rolê Família, que apresenta um roteiro pela cidade da Região dos Lagos:
Como se preparar para o mar e os passeios de Cabo Frio
A primeira regra é contar com a água fria, principalmente nos dias de vento nordeste. A Praia do Forte e as Praias das Dunas recebem ondas e correntes mais fortes, enquanto a Ilha do Japonês e o canto do forte oferecem banho mais tranquilo; nas praias de mar aberto, vale observar as bandeiras e a orientação dos guarda-vidas.
A cidade fica a cerca de 150 km do Rio de Janeiro, com acesso pela Via Lagos (RJ-124), ônibus da Rodoviária Novo Rio e voos para o Aeroporto Internacional de Cabo Frio. Os passeios de barco partem do Canal do Itajuru, duram de uma a três horas e incluem a Ilha do Japonês e escunas até Arraial do Cabo, programas que dependem bastante do tempo e da época escolhida.
Qual é a melhor época para visitar Cabo Frio?
O inverno é o período mais seco, com médias de 35 mm a 38 mm de chuva por mês e temperaturas entre 19°C e 24°C, bom para passeios de barco e caminhadas. O verão traz o calor máximo e as chuvas mais volumosas, com dezembro perto de 147 mm, justamente quando o vento nordeste costuma deixar o mar mais gelado.
Cabo Frio em cada estação
Cada período do ano muda a temperatura, a chuva e o tipo de passeio que rende mais:
Faixas baseadas na climatologia de 30 anos do Climatempo. As condições podem variar entre os anos por fenômenos como El Niño e La Niña; para a previsão atual, consulte a previsão do tempo para Cabo Frio.
Um mar que surpreende quem chega
Cabo Frio junta areia clara, um vento que muda a temperatura da água e quatro séculos de história a poucos passos da orla. É um litoral que se explica pela natureza e pela gente que transformou praia, canal e moda praia em identidade.
Você precisa conhecer Cabo Frio e sentir na pele o choque gostoso de um mar gelado sob o sol forte da Região dos Lagos.
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