A travessia em águas abertas deixou de ser exclusividade de atletas jovens. O feito de Clarice Shiguemi Hashizume de realizar a Travessia do Leme ao Pontal e reconhecida pelo Guinness World Records, escancara que a maratona aquática pode ser enfrentada com planejamento, disciplina e acompanhamento adequado, mesmo após os 50.

Aos 56 anos, a nadadora brasileira completou o percurso entre o Leme e o Pontal, no Rio de Janeiro, sem roupa de neoprene, e entrou para a história da natação em mar aberto.

O que torna a Travessia do Leme ao Pontal um teste extremo de limites?

A Travessia do Leme ao Pontal é uma ultramaratona aquática de 36 km em mar aberto, organizada pela Leme to Pontal Swimming Association (LPSA), seguindo normas internacionais.

O percurso entre a Praia do Leme e a Praia do Pontal expõe o nadador a marés, ventos, correntes e mudanças bruscas de clima, em mais de 10 horas de nado contínuo.

Além da resistência física brutal, o atleta encara ondas irregulares, variação de temperatura, presença de animais marinhos e regras rígidas, como a proibição de tocar no barco de apoio.

Sem neoprene, como no caso de Clarice, o corpo fica mais vulnerável ao frio, exigindo controle térmico e mental acima da média do esporte amador.

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— Swim Channel (@swimchannel) June 30, 2026

Como funciona o recorde de mulher mais velha na travessia de 36 km?

O reconhecimento de Clarice como a mulher mais velha a completar a Travessia do Leme ao Pontal passou por um processo formal de homologação.

A LPSA registra tempos, idades, condições da travessia e envia toda a documentação ao Guinness World Records, que verifica se os critérios de recorde mundial foram cumpridos.

Em 9 de junho de 2026, Clarice completou os 36 km em 12 horas e 3 minutos, aos 56 anos e 280 dias.

Para validar o recorde, o Guinness exige um conjunto robusto de evidências que comprovem a autenticidade e a regularidade da tentativa.

Como foi a preparação física, logística e mental de Clarice?

Antes do recorde, a maior prova de Clarice havia sido a Travessia 14 Bis, com 24 km. Para encarar 36 km em mar aberto, ela aumentou gradualmente o volume de treino, fez longas sessões em piscina, represas e mar, sempre com supervisão técnica, e simulou o tempo prolongado em natação contínua.

Com o treinador Igor de Souza, ajustou nutrição, hidratação, ritmo e trabalhou a tolerância ao desconforto, sobretudo diante de frio e mau tempo.

A logística incluiu barco de apoio, equipe experiente, alimentação fornecida em pausas rápidas e financiamento criativo, com a criação da empresa IARA.eco e venda de camisetas para bancar viagem, treinos e estrutura.

Quais outras travessias em águas abertas a LPSA organiza no litoral fluminense?

A LPSA coordena diversas provas de natação em águas abertas no litoral fluminense, permitindo progressão de distância até chegar ao Leme ao Pontal. São percursos que conectam praias famosas, com forte apelo turístico e desafios variados de mar, vento e corrente.

Essas rotas funcionam como um “degrau a degrau” para quem sonha com ultramaratonas aquáticas, sempre com regras de segurança, barco de apoio e avaliação das condições do mar antes da largada.

Como agendar e se preparar para enfrentar o Leme ao Pontal?

Quem deseja encarar a Travessia do Leme ao Pontal ou outras provas da LPSA precisa iniciar pelo contato direto com a organização.

O processo envolve demonstrar experiência em águas abertas, aceitar as regras oficiais e planejar, com antecedência, equipe, treinos e logística completa.

1. Acessar o site oficial da LPSA e consultar a área de travessias;
2. Verificar os requisitos mínimos de experiência em longa distância;
3. Solicitar agendamento de data, sujeito ao mar e à agenda da entidade;
4. Montar equipe de apoio com barco, piloto, observador e suporte técnico;
5. Estruturar treinos específicos com acompanhamento profissional;
6. Organizar viagem, hospedagem, alimentação e materiais de segurança.

O exemplo de Clarice mostra que, com estratégia, suporte e respeito ao mar, a Travessia do Leme ao Pontal deixa de ser um sonho distante e se torna um desafio extremo, porém possível, mesmo para quem já passou dos 50 anos.