As altas temperaturas no fim de dezembro em diversas cidades do interior de São Paulo e na capital ultrapassaram recordes históricos, com termômetros acima dos 40 °C em municípios do Vale do Ribeira e a maior marca para dezembro já registrada na cidade de São Paulo.

Onda de calor em São Paulo eleva temperaturas a níveis recordes

A onda de calor em São Paulo provocou dias seguidos com temperaturas muito acima da média em pleno mês chuvoso, afetando tanto o interior quanto a Região Metropolitana.

Em Pedro de Toledo, Miracatu e Itaóca, os termômetros passaram dos 40 °C, marca incomum para o estado.

Na capital, o Mirante de Santana registrou 37,2 °C, superando em mais de 2 °C o recorde anterior de dezembro.

Diversas cidades, como Campinas, Sorocaba, Piracicaba e Taubaté, ficaram entre 37 °C e 39 °C, evidenciando a abrangência do evento.

🥵 Novo recorde de temperatura na cidade de São Paulo (SP)!

🌡️ A estação meteorológica do INMET no Mirante de Santana, na capital paulista, registrou 37,2ºC às 16h deste domingo (28).

📈 É a maior temperatura máxima já observada em um mês de dezembro na localidade. pic.twitter.com/o9RXwpHbyr

— Meteored Brasil (@MeteoredBR) December 28, 2025

O que explica a intensidade da onda de calor em São Paulo

A intensidade da onda de calor em São Paulo está associada à atuação de uma massa de ar seco e quente que funciona como bloqueio atmosférico, dificultando a chegada de frentes frias e mantendo o céu com poucas nuvens.

Esse padrão favorece forte incidência de sol ao longo de vários dias.

Além disso, a baixa umidade relativa do ar, em torno de 30% a 45% em algumas áreas, agrava o desconforto térmico.

Padrões climáticos de grande escala, como alterações nas correntes de jato e o aquecimento de oceanos, contribuem para períodos mais prolongados de bloqueio e calor extremo.

Impactos da onda de calor em áreas urbanas e no interior

Nas grandes cidades, as ilhas de calor urbanas amplificam as temperaturas, com concreto e asfalto retendo calor e reduzindo o resfriamento noturno.

A sensação térmica aumenta, especialmente em bairros densamente construídos e com pouca vegetação.

No interior, a forte radiação solar e a baixa nebulosidade favorecem aquecimento rápido pela manhã e manutenção do calor até o fim da tarde.

Agricultores e trabalhadores ao ar livre ficam mais expostos a riscos de desidratação e exaustão pelo calor.

Cuidados essenciais para enfrentar a onda de calor

Diante de uma onda de calor em São Paulo ou em outras regiões, algumas medidas simples ajudam a reduzir riscos à saúde, especialmente entre idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.

A seguir, estão cuidados recomendados por órgãos de saúde.

• Beber água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
• Priorizar alimentos leves, como frutas, saladas e refeições pouco gordurosas.
• Evitar esforço físico intenso e exposição direta ao sol nos horários mais quentes.
• Manter ambientes ventilados ou climatizados e cuidar de crianças, idosos e animais.

Estados em alerta e previsão de calor acima da média

A onda de calor não se limitou a São Paulo e também atingiu Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro e Santa Catarina.

No Rio, temperaturas próximas de 28 °C antes das 7 h e máximas em torno de 36 °C levaram o governo a tratar o calor como emergência de saúde pública.

Meteorologistas indicam que, mesmo com leve redução nos próximos dias, o calor deve seguir acima da média em boa parte do Sudeste.

O monitoramento contínuo de dados meteorológicos e de saúde tende a orientar ações de adaptação e resposta em episódios futuros de calor intenso.