O mundo empresarial moderno tem se caracterizado por um ritmo acelerado e demandas crescentes, contribuindo para o aumento do estresse no ambiente de trabalho.

As consequências dessa realidade podem ser drásticas, incluindo situações como:

• Aumento no absenteísmo
• Queda da produtividade
• Ambiente organizacional negativo
• Crescimento das taxas de turnover.

Entendendo o estresse no ambiente de trabalho

O estresse é uma reação natural do corpo e da mente a situações de perigo ou ameaça.

No ambiente de trabalho, esse fenômeno pode ser desencadeado por uma série de fatores, como:

• Sobrecarga de tarefas
• Prazos apertados
• Conflitos interpessoais
• Falta de controle sobre o trabalho
• Entre outros.

Além disso, fatores pessoais, como problemas familiares ou financeiros, podem agravar a situação.

Estresse ocupacional: um desafio para as empresas

O estresse no contexto do trabalho, frequentemente denominado ‘estresse ocupacional’, surge quando existe um desequilíbrio entre as demandas de trabalho e a capacidade do indivíduo de lidar com essas demandas.

Além do impacto na saúde e bem-estar dos colaboradores, o estresse ocupacional pode prejudicar a moral da equipe, a produtividade e até mesmo a saúde geral do negócio.

Causas comuns do estresse ocupacional

Alguns dos causadores mais frequentes do estresse no ambiente de trabalho incluem:

• Jornada e a carga de trabalho excessivas
• Pressão desproporcional
• Cultura organizacional disfuncional
• Falta de reconhecimento e valorização do trabalho
• Incertezas externas (situação econômica ou problemas pessoais e familiares)

Impacto do estresse no ambiente de trabalho

O estresse no ambiente de trabalho pode se manifestar de diversas formas, afetando tanto a saúde física como a saúde mental dos colaboradores.

Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

• Dores de cabeça
• Fadiga
• Problemas digestivos
• Ansiedade
• Depressão
• Irritabilidade
• Dificuldade de concentração
• Entre outros

Para as empresas, as consequências podem ser igualmente severas, incluindo:

• Aumento do absenteísmo
• Afastamentos por problemas de saúde
• Risco de processos legais
• Aumento no turnover

Como minimizar o estresse no trabalho?

As empresas também assumem um papel importante dentro desse cenário de redução do estresse no ambiente de trabalho entre seus colaboradores.

A responsabilidade de criar um ambiente de trabalho saudável e sustentável não é apenas uma questão de bem-estar, mas também uma estratégia empresarial inteligente que pode levar a uma maior produtividade e satisfação dos colaboradores.

Sendo assim, a seguir confira algumas sugestões de iniciativas que podem ajudar a minimizar essa situação.

• Revisão da disposição das equipes de trabalho
• Promover ações de saúde mental e ambiente de trabalho saudável
• Políticas e manuais de boas práticas no trabalho
• Melhorar a comunicação interna
• Ciclos de avaliação de desempenho e desenvolvimento
• Treinos de liderança
• Incentivo a hábitos saudáveis
• Criar um ambiente de trabalho flexível

Fonte: Flashapp