O paraíso do Rio que oferece areias brancas que não esquentam e águas transparentes do Caribe
A areia que não esquenta ao meio-dia é um dos destaques de Cabo Frio, que também tem 3 praias com selo internacional
A 155 km do Rio de Janeiro, Cabo Frio recebe quem chega pela Via Lagos com um contraste raro: areia branca de quartzo que permanece fria mesmo no auge do verão e um mar em tons de azul-turquesa que parece retocado por filtro.
A sétima cidade mais antiga do Brasil, fundada em 1615, vive hoje uma transição silenciosa, de balneário sazonal para endereço fixo de quem busca praia, história e infraestrutura no mesmo CEP.
Por que a areia de Cabo Frio não esquenta os pés?
A resposta está no subsolo. A faixa de areia da Praia do Forte tem composição quase inteiramente de quartzo puro, mineral que não retém calor e reflete a luz solar com intensidade. O resultado é uma superfície que permanece fria ao toque, mesmo sob sol forte ao meio-dia. Essa mesma propriedade cria o efeito de espelho no fundo raso, responsável pelo tom azul-turquesa vibrante que virou marca registrada da Região dos Lagos.
A cidade abriga ainda a Lagoa de Araruama, maior ecossistema lagunar hipersalino em estado permanente do mundo, com cerca de 220 km² de espelho d’água. A laguna, conectada ao oceano pelo Canal do Itajuru, tem salinidade que pode chegar ao dobro da média oceânica, fruto do clima semiárido local, onde a evaporação supera a precipitação ao longo do ano.
Três praias com Bandeira Azul na mesma temporada
Na temporada 2025/2026, Cabo Frio alcançou três certificações simultâneas do Programa Bandeira Azul, selo internacional concedido pela Fundação para a Educação Ambiental (FEE), reconhecido em mais de 60 países. A Praia do Peró renovou o selo pelo oitavo ano consecutivo, enquanto a Praia do Foguete e o Pontal do Peró estrearam no programa.
O ranking do Centro Internacional de Formação e Gestão e Certificação de Praias (edição 2025) apontou o Pontal do Peró como a quinta melhor praia de vila entre 57 avaliadas nas Américas. A Praia das Conchas ficou em 52º lugar no ranking geral e a Praia do Peró em 116º.
O que fazer na capital da Costa do Sol?
Entre praias oceânicas, patrimônio colonial e compras a céu aberto, a cidade oferece programação para dias inteiros sem repetir roteiro:
- Praia do Forte: mais de 7 km de faixa branca com piscinas naturais no canto esquerdo, junto ao Forte São Mateus, tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN) desde 1956.
- Praia das Conchas: formato de meia-lua com 600 metros de extensão, águas calmas e transparentes ideais para famílias e mergulho livre.
- Ilha do Japonês: banco de areia acessível por barco-táxi no Canal do Itajuru, com águas rasas e cristalinas dentro do Parque Estadual da Costa do Sol.
- Rua dos Biquínis: maior shopping de moda praia a céu aberto do mundo, segundo o Guinness Book, com mais de 100 lojas no bairro Gamboa. A tradição começou em 1953, quando a costureira Nilza Rodrigues Lisboa copiou moldes de biquínis da atriz Tônia Carrero sob a luz de lampião, conforme registra o portal de turismo da Prefeitura.
- Bairro da Passagem: primeiro núcleo urbano da cidade (1616), com casario colonial preservado, bares e o charmoso Largo São Benedito, onde fica a igreja homônima de 1761.
Quem planeja viajar para o litoral carioca, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Viagens Cine, que conta com mais de 154 mil visualizações, onde Fábio e Cléber mostram um roteiro completo pelas melhores praias e pontos históricos de Cabo Frio, no Rio de Janeiro:
Quando o clima favorece cada tipo de passeio?
O microclima semiárido mantém o sol presente quase o ano inteiro, com ventos de nordeste constantes que refrescam a orla e atraem praticantes de kitesurf e windsurf:
Temperaturas aproximadas com base no Climatempo. Condições podem variar.
Como chegar à Região dos Lagos saindo do Rio
De carro, o caminho mais rápido parte pela Ponte Rio-Niterói, segue pela BR-101 até Rio Bonito e entra na Via Lagos (RJ-124), rodovia pedagiada que leva direto à cidade. O trajeto total é de cerca de 155 km e dura aproximadamente duas horas fora de feriados. Cabo Frio também conta com o Aeroporto Internacional, que recebe voos comerciais e facilita o acesso para quem vem de outros estados.
Uma cidade que convida a ficar
Cabo Frio equilibra o raro: patrimônio de quatro séculos, praias com certificação internacional e uma areia que desafia a lógica ao permanecer fria sob o sol mais forte do litoral fluminense. A cidade cresce sem perder o ritmo de quem vive perto do mar.
Você precisa pisar descalço na areia da Praia do Forte ao meio-dia, sentir o frescor no pé e entender por que tanta gente trocou a visita de verão por um endereço fixo na Costa do Sol.
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