O consumo de chá é uma maneira de ajudar a aliviar os sintomas da gripe, como a tosse. Essas bebidas quentes, preparadas com ingredientes naturais, possuem propriedades medicinais que ajudam a acalmar a garganta irritada e combater infecções.

Além disso, oferecem uma sensação reconfortante, especialmente durante os meses frios, promovendo o bem-estar geral e auxiliando no relaxamento do corpo e da mente. Mas lembre-se: os chás não devem substituir a orientação médica nem os medicamentos recomendados pelo profissional.

A seguir, confira 7 receitas de chá que ajudam a tratar a tosse! 

Chá de alho e mel

Ingredientes

• 2 dentes de alho descascados e amassados
• 250 ml de água
• Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água em fogo médio e adicione os dentes de alho. Ferva por 5 minutos, desligue o fogo e coe. Adoce com mel. Sirva em seguida. 

Chá de alcaçuz

Ingredientes

• 1 colher de chá de raiz de alcaçuz seca 
• 1 colher de sopa de mel
• 250 ml de água 

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água em fogo médio e adicione a raiz de alcaçuz. Ferva por 5 minutos, desligue o fogo e coe. Adoce com mel. Sirva em seguida. 

Chá de orégano

Ingredientes

• 1 colher de chá de orégano seco 
• 200 ml de água 
• Mel a gosto

Modo de preparo 

Em uma panela, ferva a água em fogo médio. Desligue o fogo e adicione o orégano. Deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá de eucalipto

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de eucalipto frescas
• Suco de 1/2 limão
• 1 colher de sopa de mel
• 250 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água em fogo médio. Desligue o fogo e adicione o eucalipto. Deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá, adicione o suco de limão e adoce com mel. Sirva em seguida.

Chá de hortelã com gengibre

Ingredientes

• 1 punhado de folhas de hortelã 
• 1 fatia de gengibre
• 1 colher de sopa de mel 
• 250 ml de água

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água em fogo médio. Desligue o fogo e adicione a hortelã e o gengibre. Deixe em infusão por 10 minutos. Coe o chá, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá de tomilho com limão

Ingredientes

• 1 colher de sopa de tomilho seco
• 240 ml de água
• Suco de 1/2 limão
• Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água em fogo médio. Desligue o fogo e adicione o tomilho. Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. Coe, adicione o suco de limão e adoce com mel. Sirva em seguida. 

Chá de guaco

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas de guaco
• 240 ml de água
• Mel a gosto

Modo de preparo

Em uma panela, leve a água ao fogo médio. Quando começar a ferver, adicione as folhas de guaco. Desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e adoce com mel. Sirva em seguida.