treino intervalado
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28.07.2026 08:13
3 minutos de leitura
Aurelio Rojas, cardiologista: "este é o melhor exercício para o seu coração", a caminhada japonesa de 3 em 3 minutos
O cardiologista Aurelio Rojas recomenda a caminhada japonesa protocolo criado no Japão que elevou a capacidade aeróbica em 10% em estudo original
28.07.2026 08:13
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