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26.02.2026

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Saúde física

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Saúde
26.02.2026 15:05 6 minutos de leitura
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Flexão todos os dias vale a pena? O que muda no corpo de quem faz 30 repetições diárias por 60 dias

Fazer flexão de braço todos os dias é uma prática simples e acessível para quem deseja fortalecer o corpo em casa, mas o resultado compensa?

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