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Saúde
21.06.2026 06:03
4 minutos de leitura
Os treinadores consentem: "Sair para caminhar 5 dias por semana, de segunda a sexta-feira, significa uma perda de 78.000 calorias por ano"
Um grupo de treinadores vem defendendo uma estratégia simples, mas altamente consistente: caminhar de segunda a sexta-feira como rotina fixa.
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