jantar cedo
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Entretenimento
27.07.2026 08:13
4 minutos de leitura
Eduard Estivill, médico referência em sono na Espanha: "o sono é uma oficina de reparação" e a fórmula dele é jantar às 20h e deitar às 23h
Eduard Estivill, médico do sono referência na Espanha, recomenda jantar às 20h e deitar às 23h e explica por que o sono é uma "oficina de reparação"
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