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Entretenimento
12.04.2026 16:00
4 minutos de leitura
Depois dos 50, só caminhar pode não ser suficiente e médicos explicam o que incluir na rotina
A caminhada segue importante, mas já não precisa andar sozinha
12.04.2026 16:00
4 minutos de leitura
Saúde
Homens acima de 45 que desejam mais saúde e vitalidade certamente aprendem isso
10.03.2026 08:24
5 minutos de leitura
Entretenimento
Após os 55 anos, esse é o esporte mais recomendado por médicos e o motivo é bem simples
28.02.2026 05:54
4 minutos de leitura
Caminhada depois dos 50 ainda funciona e os efeitos reais vão muito além de só gastar calorias
12.03.2026 05:54
5 minutos de leitura
Caminhada depois dos 50 ainda funciona e os efeitos reais vão muito além de só gastar calorias
Saúde
Caminhada sem treino de força pode ser perigosa após os 50
20.02.2026 08:24
5 minutos de leitura
Saúde
Caminhar e caminhar: comparação entre diferentes intensidades e resultados de saúde
Veja como diferentes ritmos de caminhada impactam circulação, condicionamento e bem-estar físico e mental.
19.02.2026 10:14
5 minutos de leitura
Saúde
Tecnologia e movimento facilitam exercícios leves e caminhadas diárias
Veja como apps, smartwatches e pulseiras fitness ajudam a caminhar, fortalecer o corpo e preservar a mobilidade de forma segura
19.02.2026 05:34
5 minutos de leitura
Saúde
Exercícios de força depois dos 50 que protegem ossos e articulações
Mantenha equilíbrio e força após os 50 com treinos simples
18.02.2026 10:14
5 minutos de leitura
Saúde
Histórias de leitores: como eu transformei minha rotina depois dos 50
Histórias reais mostram como combinar caminhada com exercícios de força aumenta mobilidade, equilíbrio e autonomia no dia a dia após os 50 anos
18.02.2026 08:24
5 minutos de leitura
Entretenimento
Caminhar faz bem, mas depois dos 50 você precisa disso para manter força e viver com mais tranquilidade
15.02.2026 05:54
4 minutos de leitura
Entretenimento
Só 30 segundos por dia? O exercício simples que impacta sua longevidade
12.02.2026 01:36
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STF cria novo penduricalho após barrar verbas indenizatórias
Derrite celebra liderança e Tebet diz que “ainda há muito chão”
PF quer avançar em investigações sobre atuação de Lulinha nos estados
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