Dormir mal
Dormir mal
Saúde
06.03.2026 14:29
5 minutos de leitura
É normal acordar às 3 da manhã? Dormir direto é uma invenção moderna, não uma evolução
Ideia de que o sono ideal é dormir oito horas seguidas consolidou-se nas últimas gerações, com a rotina urbana e horários fixos de trabalho.
06.03.2026 14:29
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