Creatina : Últimas Notícias e Informações |

09.10.2026

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Creatina

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Saúde
25.02.2026 10:14 5 minutos de leitura
Saúde

Creatina funciona mesmo ou o efeito é psicológico?

Creatina monohidratada em doses de 3 a 5 g por dia pode melhorar desempenho e recuperação em exercícios intensos

25.02.2026 10:14 5 minutos de leitura
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Saúde

O que realmente acontece com seu corpo ao tomar creatina todo dia

19.02.2026 00:32 4 minutos de leitura
Tomar creatina todo dia reforça os estoques de energia rápida nos músculos
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Entretenimento

O que a creatina pode fazer para seu corpo, como ela funciona e quais são os riscos

18.02.2026 18:53 4 minutos de leitura
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Estudos indicam que creatina é segura para adultos ativos. Saúde

Creatina faz mal pros rins mesmo? Especialistas explicam

22.02.2026 00:13 5 minutos de leitura
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Entretenimento

Creatina deixou de ser só suplemento de academia e a ciência explica o motivo

11.01.2026 21:21 3 minutos de leitura
Por muito tempo a creatina foi associada apenas a musculação e ganho de massa muscular - Créditos: depositphotos.com / VadimPetrov
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Saúde

Como manter a força depois dos 30 sem depender de hormônio

Entenda o papel da creatina, da testosterona e do treino na saúde muscular

07.12.2025 10:14 6 minutos de leitura
Como evitar lesões na volta para a academia em janeiro
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Saúde

O segredo mais poderoso da academia não é o whey nem a dieta

Veja como usar e qual tipo dá mais resultado

29.10.2025 12:24 2 minutos de leitura
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Saúde

Anvisa divulga lista de creatinas aprovadas após análise

Veja o que isso revela sobre o mercado

29.10.2025 08:24 7 minutos de leitura
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Brasil

Anvisa apreende e proíbe whey e creatina; confira a lista

A segurança alimentar tem sido uma questão primordial no Brasil, especialmente quando se trata da produção e distribuição de suplementos alimentares.

22.09.2025 20:22 3 minutos de leitura
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Saúde

Verdades sobre a creatina que você precisa saber antes de usar

16.09.2025 12:24 4 minutos de leitura
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Saúde

Atletas revelam o segredo para escolher a creatina ideal para cada treino

12.08.2025 16:32 4 minutos de leitura
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