correr rápido
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Entretenimento
25.04.2026 11:03
5 minutos de leitura
Mark Sisson: "Correr rápido é bom para todos e para tudo, não só por correr rápido; Já vi pessoas de 75 anos rejuvenescendo a corrida uma vez por semana"
A abordagem defendida por Mark Sisson mostra que não é necessário passar horas treinando para obter resultados consistentes
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