Celular antes de dormir

Celular antes de dormir

Saúde

22.07.2026 06:53 4 minutos de leitura

Saúde

Especialistas em sono concordam: "Dormir com o celular longe da cama muda a qualidade do descanso mais do que qualquer chá"

As evidências científicas mostram que o uso do celular antes de dormir está ligado ao aumento da insônia e à redução do tempo total de sono

22.07.2026 06:53 4 minutos de leitura

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Saúde

O que o celular antes de dormir faz com seus hormônios e emoções

11.12.2025 08:24 4 minutos de leitura

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O uso de celulares antes de dormir afeta nosso sono - Créditos: depositphotos.com / Jelly_stock

Entretenimento

Psicologia alerta para o impacto do celular antes de dormir no sono e na mente

04.01.2026 05:54 3 minutos de leitura

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