Saúde
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12.03.2026 05:34
3 minutos de leitura
O alimento barato que cardiologistas recomendam para proteger o coração depois dos 45
Veja quais alimentos acessíveis podem ajudar a controlar colesterol, pressão e proteger o coração
12.03.2026 05:34
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Se você costuma dormir com ruído branco ou ouvindo algo ao fundo, a ciência tem um aviso para você
11.03.2026 17:14
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Psicólogo revela porque gostamos de ficar 3 dias em casa
11.03.2026 15:05
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Pesquisadores concordam: o uso excessivo de IA pode levar ao "brain fry" nos usuários
11.03.2026 17:44
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Faz mal pular o café da manhã depois dos 50?
11.03.2026 14:29
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Por que algumas pessoas ganham massa muscular mais rápido que outras?
Entenda por que algumas pessoas evoluem mais rápido
11.03.2026 10:14
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Esta é a quantidade de passos perfeita para quem sonha em emagrecer tranquilamente
Entenda quantos passos por dia podem ajudar a reduzir riscos cardiovasculares e melhorar a saúde do coração
11.03.2026 08:24
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É isso o que acontece com seu corpo se fizer flexões todos os dias
Entenda o que acontece com o corpo quando as flexões entram na rotina diária e quais benefícios podem surgir
11.03.2026 05:34
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Caminhar faz bem, mas depois dos 50 é preciso fazer isso para manter força e viver com mais tranquilidade
Para quem tem 50, 60 anos ou mais, é possível começar o treino de força em casa, usando o peso do próprio corpo e, se possível, um elástico de resistência.
10.03.2026 17:44
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Quantos agachamentos por dia realmente ajudam a fortalecer as pernas após os 40
10.03.2026 10:14
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Homens acima de 45 que desejam mais saúde e vitalidade certamente aprendem isso
10.03.2026 08:24
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