É possível que você já tenha visto um conhecido compartilhando dados de uma atividade física – seja corrida, ciclismo, natação ou outro – nas redes sociais e se perguntou qual aplicativo era aquele. A plataforma responsável por fazer a leitura de mais de 40 modalidades esportivas é o Strava.

Criado em 2009, o aplicativo só chegou ao Brasil uma década depois, em 2019, mas atualmente soma mais de 18 milhões de usuários. O Brasil fica apenas atrás dos Estados Unidos, país de origem dos fundadores, em número de contas. Segundo Rosana Fortes, Country Lead do Strava em solos brasileiros, a plataforma vem crescendo nos últimos anos, mas principalmente em 2024.

Até agosto de 2024, o aplicativo já havia ganhado mais de 5 milhões de novos usuários. Mas afinal, quais são as funcionalidades do Strava? E por que tantos brasileiros estão aderindo à plataforma?

Funcionalidades do Strava: Uma Visão Completa

O Strava oferece uma ampla gama de funcionalidades que vão além do simples registro de atividades. Abaixo, destacamos as principais:

• Registros de atividade: Armazena dados de diversas modalidades esportivas, permitindo ao usuário monitorar seu progresso.

• Registros de percursos: Permite registrar e compartilhar os trajetos realizados.

• Análise de desempenho: Oferece estatísticas detalhadas para ajudar na análise do desempenho em cada atividade.

• Comparação de desempenho: Facilita a comparação de resultados com outros usuários.

• Planejamento de itinerários: Ajuda a planejar novas rotas e itinerários de atividades.

• Mapas de calor: Visualiza as áreas mais frequentadas, ajudando no planejamento de novos treinos.

Quais São as Funcionalidades do Strava?

Além dessas funcionalidades, a plataforma também é usada como uma rede social, criando uma comunidade esportiva onde os usuários podem compartilhar as atividades e acompanhar as dos amigos. Há opções de interações entre os perfis, como curtir e comentar nas atividades alheias, o que torna a experiência mais interativa e motivadora.

Por Que o Aplicativo Strava Conquistou os Brasileiros?

Dados do Year in Sport de 2023, divulgados pelo Strava no início deste ano, mostram que os esportes mais registrados por brasileiros no aplicativo foram: ciclismo, caminhada e corrida. No entanto, Rosana acredita que a corrida deve liderar este ano, devido ao boom do esporte nos últimos meses.

“Acredito que, neste ano, a corrida poderá ser o esporte mais praticado pelos brasileiros, pois se tornou uma febre, principalmente entre as gerações mais jovens. Segundo os dados de 2023, no Brasil, a Geração Z registrou as corridas mais rápidas, e os millennials tiveram as pedaladas mais velozes”, disse Rosana.

Como Começar a Correr: Veja 6 Dicas Práticas para Iniciantes

• 1. Comece Devagar: Evite excessos no início e aumente a intensidade gradualmente.

• 2. Escolha o Tênis Ideal: Invista em um bom par de tênis adequado para corrida.

• 3. Hidrate-se Adequadamente: Mantenha-se hidratado antes, durante e após as corridas.

• 4. Aqueça-se Antes de Correr: Realize um bom aquecimento para evitar lesões.

• 5. Siga um Plano de Treino: Busque seguir um plano de treino adequado ao seu nível.

• 6. Escute o Seu Corpo: Preste atenção aos sinais que seu corpo dá e não force além dos limites.

Com essas dicas, os iniciantes podem começar sua jornada na corrida de forma mais segura e eficaz. O Strava pode ser um grande aliado nesse processo, ajudando não apenas no registro das atividades, mas também na motivação ao compartilhar conquistas e interagir com outros corredores.

Em resumo, o Strava não é apenas um aplicativo de registro de atividades, mas uma verdadeira comunidade esportiva. Ele combina tecnologia, dados e interação social para criar uma experiência única para seus usuários, o que explica sua crescente popularidade no Brasil e no mundo todo.