Os chás termogênicos são grandes aliados de quem busca mais energia e um estímulo natural para a queima de calorias — tudo isso sem abrir mão do sabor. Preparados com ingredientes simples e ricos em propriedades revitalizantes, podem ser feitos em casa em poucos minutos, oferecendo disposição e bem-estar a cada gole. Seus efeitos são ainda melhores quando combinados com uma rotina regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Abaixo, confira 3 receitas de chá termogênico para fazer em casa!

Chá de romã com limão-siciliano

Ingredientes

• 3 xícaras de chá de água
• 1 romã cortada em pedaços (com casca e sementes)
• Suco de 1 limão-siciliano

Modo de preparo

Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione a romã e desligue o fogo. Tampe e deixe descansar por 5 minutos. Após, coe o chá e acrescente o suco de limão-siciliano. Misture e sirva em seguida.

Chá de hibisco com canela

Ingredientes

• 500 ml de água
• 2 colheres de sopa de folhas de hibisco
• 1 canela em pau

Modo de preparo

Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione as folhas de hibisco e a canela em pau e desligue o fogo. Tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá de guaraná com laranja e gengibre

Ingredientes

• 4 colheres de chá de guaraná em pó
• 1/2 colher de sopa de gengibre em pó
• 1 rodela de laranja
• 500 ml de água

Modo de preparo

Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione o guaraná, o gengibre e a rodela de laranja e misture. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Retire a rodela de laranja e sirva em seguida.