Levantar da cama ou do sofá e sentir a vista escurecer, o corpo falhar por um instante ou um leve desequilíbrio é algo mais comum do que parece. Essa tontura ao levantar rápido costuma durar poucos segundos e, na maioria dos casos, não indica um problema grave, mas sim uma resposta natural do organismo.

O que acontece no corpo quando levantamos rápido demais?

Quando estamos deitados ou sentados, o sangue circula de forma estável. Ao levantar de forma brusca, a gravidade faz com que parte do sangue desça rapidamente para as pernas, reduzindo temporariamente o fluxo que chega ao cérebro.

Esse fenômeno provoca uma queda momentânea da pressão arterial, conhecida como hipotensão postural, responsável pela sensação de escurecimento da visão, fraqueza ou instabilidade.

Por que o corpo demora alguns segundos para reagir?

O organismo precisa de um pequeno intervalo para se adaptar à mudança de posição. Nesse curto período, ele trabalha para contrair os vasos sanguíneos, ajustar os batimentos cardíacos e normalizar a circulação.

Quando esse ajuste não acontece rápido o suficiente, surge a sensação de desmaio ou de que o corpo “apagou” por um instante. Em poucos segundos, tudo tende a voltar ao normal.

Quem sente tontura ao levantar com mais frequência?

Algumas condições tornam essa resposta mais comum. Pessoas que passam longos períodos sentadas ou deitadas, por exemplo, costumam perceber mais esse efeito ao mudar de posição.

A queda de pressão ao levantar também aparece com mais facilidade em situações como:

• desidratação leve ou moderada
• longos períodos em jejum
• noites mal dormidas
• uso de alguns medicamentos
• dias muito quentes

A Dra. Nathalia Prudencio explica, em seu canal do YouTube, como esses sintomas pode indicar algo a mais se acontecem com frequência:

Essa tontura ao levantar rápido é perigosa?

Na maioria das vezes, não. A tontura repentina costuma ser breve e desaparece sozinha, sem deixar consequências. O maior risco não está na sensação em si, mas na possibilidade de quedas.

Por isso, o cuidado principal é preventivo, especialmente para quem já se sente cansado, fraco ou está em ambientes onde uma queda pode causar lesões.

Quando a tontura ao levantar merece atenção médica?

Embora geralmente seja inofensiva, a tontura frequente merece investigação se acontecer muitas vezes ao dia, vier acompanhada de desmaio ou surgir sem mudança de posição.

Sinais como dor no peito, confusão mental ou falta de ar não devem ser ignorados. Nesses casos, a tontura ao levantar rápido pode estar relacionada a outros fatores e precisa de avaliação profissional.

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