Ter uma mentalidade de sucesso não tem relação direta com sorte ou frases motivacionais soltas. O neurocientista Eslen Delanogare mostra que tudo começa em como o cérebro lida com tempo, esforço, conhecimento e recompensa.

Por que o conhecimento vira um vício poderoso?

Eslen conta que hoje mora em um apartamento de cerca de R$ 3.000, mas diz que, se precisasse, viveria tranquilo em uma kitnet, desde que tivesse livros e comida. O que mais reforça o comportamento dele não é status, e sim a obtenção de conhecimento, que funciona como a maior recompensa do dia a dia.

Ao terminar uma live com mais de 2.400 pessoas, ele teve um insight sobre hábitos e comportamentos recompensadores e simplesmente não conseguiu dormir até montar um slide sobre o tema. A ansiedade que muitos sentem por festa ou lazer, no caso dele aparece quando um raciocínio ainda não está completo na cabeça.

Como o cérebro cria sensação de segurança e reduz ansiedade?

Uma curiosidade que o neurocientista cita é um estudo em que terapeutas usam um “amuleto”, como um chaveiro, para representar segurança. A pessoa aprende que aquele objeto está ligado a um ambiente seguro e, depois, só de olhar para ele em situações de ansiedade, o cérebro reage diferente.

O hipocampo ajuda a inativar áreas que disparam ansiedade, tanto em humanos quanto em roedores, segundo o estudo. Eslen relata ter demorado duas horas para compreender o artigo inteiro e ficou irritado de ter que parar a leitura para ir ao banco, reforçando como o cérebro dele prioriza esse tipo de recompensa cognitiva.

O que o cérebro precisa para projetar o futuro?

Para criar uma mentalidade de sucesso, o cérebro precisa de informação mínima sobre o assunto. O córtex pré-frontal, região ligada ao planejamento, usa esse “estoque” de conhecimento para projetar cenários futuros e acionar o sistema motivacional, com participação de áreas dopaminérgicas.

Principais efeitos práticos da informação sobre o comportamento:

1. A pessoa entende por que está fazendo algo e não só “obedece regras”
2. O esforço deixa de parecer sofrimento sem sentido e vira investimento
3. Fica mais fácil recusar distrações, porque o objetivo está claro
4. O cérebro projeta ganhos futuros concretos, não apenas desejos vagos
5. A consistência aumenta, porque a rotina está ancorada em lógica

Quer treinar seu cérebro? Veja no vídeo técnicas práticas de neurociência:

Por que hoje é tão simples se destacar no trabalho e no estudo?

Eslen afirma que, em muitos ambientes, a média de esforço está tão baixa que quem chega no horário, sai no horário e trabalha 10% a mais já se destaca. Ele comenta que, em diversos contextos, 80% das pessoas sabem pouco sobre o que fazem e vivem no “modo fim de semana”, ignorando o potencial de crescimento ao redor.

O neurocientista descreve que, ao antecipar etapas da linha do tempo da própria vida — faculdade, trabalho, carreira, família — a pessoa se organiza antes dos “estalos” tardios. Transformar o estudo em hábito diário, usando o conhecimento como principal reforço, ajuda o cérebro a pensar no longo prazo e tomar decisões mais consistentes.

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