O ator Pedro Pascal, conhecido por seu papel em “The Last of Us“, recentemente chamou a atenção por seu pedido peculiar de café. Fotos que revelaram seu hábito de consumir seis doses de espresso em uma única xícara viralizaram, gerando curiosidade sobre sua rotina matinal. Pascal expressou seu desconforto com a exposição desse momento pessoal, destacando o quanto considera essa prática um ritual privado.

Durante uma entrevista no programa “Jimmy Kimmel Live!”, Pascal compartilhou detalhes sobre como seu pedido de café evoluiu ao longo do tempo. Originalmente, ele consumia quatro doses de espresso, mas, com o passar dos anos, a quantidade aumentou para seis, devido a mudanças no tamanho dos copos e na intensidade das doses. Apesar de toda a atenção, Pascal assegura que essa é sua única dose de café do dia.

Por que Pedro Pascal consome tanto café?

A escolha de Pascal por uma dose tão alta de cafeína pode ser atribuída à sua agenda agitada. Com diversos projetos em andamento, incluindo a continuação de “The Last of Us” e seu papel no reboot de “Quarteto Fantástico”, a necessidade de energia extra é compreensível. Segundo Pascal, a mega-dose de cafeína o ajuda a se manter produtivo, permitindo que ele responda e-mails e realize outras tarefas com mais eficiência.

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Uma publicação compartilhada por Pedro Pascal he/him (@pascalispunk)

O impacto da cafeína na produtividade

A cafeína é conhecida por seus efeitos estimulantes, que podem aumentar a concentração e o estado de alerta. Para pessoas com agendas lotadas, como Pascal, o consumo de café pode ser uma ferramenta valiosa para lidar com as demandas diárias. No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de cafeína pode ter efeitos adversos, como insônia e ansiedade.

Quais são os limites saudáveis para o consumo de café?

Embora o café possa ser benéfico em doses moderadas, especialistas recomendam cautela. O consumo diário de cafeína não deve exceder 400 miligramas, o equivalente a cerca de quatro xícaras de café comum. Exceder essa quantidade pode levar a efeitos colaterais indesejados. Para Pascal, que consome seis doses de espresso de uma vez, é essencial monitorar seu consumo ao longo do dia para evitar problemas de saúde.