Aos 35 anos, a atriz Elizabeth Olsen compartilhou recentemente que enfrentava ataques de pânico quase a cada hora. Reconhecida por suas atuações brilhantes e por ser irmã das célebres gêmeas Mary-Kate e Ashley Olsen, Elizabeth falou sobre como situações cotidianas, como mudanças de temperatura e fome, podiam desencadear crises intensas. Até o uso de saltos altos chegou a ser um gatilho para suas crises.

Em uma entrevista ao The Observer, Elizabeth relatou: “[Eram] várias vezes [ao dia], quase a cada hora! Qualquer mudança: de quente para frio, de fome para saciedade. Eu pensava: ‘Será que está tudo bem?’ E aí começava a piorar, e isso virou um padrão”. Para lidar com essas crises, a atriz precisou aprender a “interromper o processo de pensamento” e buscar formas de “reconquistar o controle”.

Superando os Ataques de Pânico

Para superar os ataques de pânico, Elizabeth Olsen desenvolveu técnicas específicas para quebrar os padrões de pensamento que os provocavam. Ela também procurou identificar pessoas que lhe ofereciam conforto e evitar aquelas que pioravam sua condição.

Além dessas estratégias, Elizabeth optou por abandonar um de seus maiores gatilhos: os saltos altos. Em eventos públicos, ela os utiliza por um curto período e depois troca por calçados mais confortáveis. Ela explicou que essa decisão não era uma escolha feminista, mas uma necessidade prática: “Se eu usar saltos e ficar em pé na frente de vocês, vou ter um ataque de pânico. Prefiro sentir meus pés no chão”, disse ela.

Experiências Marcantes

Durante a turnê de divulgação de seu filme “As Três Filhas”, Elizabeth passou por um episódio traumático durante um passeio de helicóptero. Ela descreve a experiência como estar em uma montanha-russa por uma hora e meia, ainda que tenha sido apenas 45 minutos. “Foi brutal. Não era para mim. Só pensava em morrer o tempo todo… Eu nunca mais farei isso”, disse ela.

Crescendo com Irmãs Famosas

Elizabeth também refletiu sobre sua infância ao lado das irmãs famosas. Ao contrário de Mary-Kate e Ashley, ela apreciava viver uma vida normal, indo à escola e participando de atividades comuns durante as férias. “Qualquer coisa que me tirasse da escola quando criança, eu não queria fazer. Mesmo quando minhas irmãs viajavam o mundo todo no verão, filmando esses filmes, eu ficava em casa e participava das minhas colônias de férias”, revelou ao The Times.

Enquanto suas irmãs estavam nos sets de filmagem, Elizabeth preferia criar coisas com os amigos e desfrutar de uma infância mais tradicional.

Conclusão: A Superação de Elizabeth Olsen

A experiência de Elizabeth Olsen com ataques de pânico é um exemplo inspirador de superação de desafios pessoais. Ela encontrou maneiras de controlar suas crises, fez mudanças significativas em sua vida e continua a compartilhar sua história para ajudar outros em situações semelhantes. Sua honestidade destaca a importância da saúde mental e da busca por equilíbrio e conforto nas demandas do cotidiano.

• Identificação de gatilhos e medidas para evitá-los
• Apoio de pessoas confiáveis em situações difíceis
• Escolhas pessoais focadas no bem-estar e conforto

Elizabeth Olsen continua a inspirar muitos com sua franqueza e resiliência, mostrando que é possível encontrar maneiras de enfrentar desafios psicológicos e manter uma vida plena e significativa.