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“Tudo vale a pena se a alma não é pequena”: o que Fernando Pessoa quis dizer?

Publicado originalmente em 1922, o trecho ganha novos significados quando relacionado ao contexto histórico e aos sacrifícios retratados no poema

09.10.2026 17:30 | 3 minutos de leitura

Grávidas podem fazer exercícios físicos? Conheça os benefícios e os cuidados necessários

Especialista explica quais atividades podem ser realizadas durante a gestação e quais precauções ajudam a garantir uma prática mais segura

09.10.2026 17:05 | 3 minutos de leitura

Enem 2026: estudar mais nem sempre é estudar melhor; veja como se organizar

Especialista explica como estruturar os estudos, priorizar dificuldades e preservar sono, alimentação, atividade física e momentos de descanso

09.10.2026 16:04 | 6 minutos de leitura

Avanço da IA no Direito coloca segurança e rastreabilidade no centro do debate

Especialista explica os riscos de manipulação de sistemas de inteligência artificial e por que rastreabilidade e supervisão humana ganham importância no uso da tecnologia

09.10.2026 15:39 | 4 minutos de leitura

Quiet beauty: tendência valoriza a beleza natural, mas sem abrir mão dos tratamentos estéticos

Com menos excessos e mais atenção à saúde da pele, o movimento propõe uma nova relação com os procedimentos e a aparência

09.10.2026 15:04 | 5 minutos de leitura

Teve diabetes gestacional? Veja os cuidados que precisam continuar depois do parto

O nascimento do bebê marca uma nova fase, mas a atenção ao metabolismo materno continua sendo importante nos anos seguintes

09.10.2026 14:04 | 5 minutos de leitura

Banho de Pombagira Cigana: veja como fortalecer a autoestima e despertar o poder pessoal

O ritual reúne ingredientes associados à beleza e à vitalidade, além de uma prece voltada à confiança pessoal

09.10.2026 13:04 | 5 minutos de leitura