O Caribe Brasileiro onde a areia é branca, o mar é cristalino e a água fica gelada até no verão por causa de um fenômeno raro
Um fenômeno no oceano ajuda a explicar por que a água pode ficar tão fria mesmo nos dias quentes
Mar azul-turquesa costuma combinar com água morna, mas no litoral fluminense essa regra se inverte. Em Cabo Frio, no Rio de Janeiro, o vento empurra a camada quente do oceano para longe da costa e faz subir água fria do fundo, um contraste que surpreende quem entra no mar pela primeira vez e faz o banho pedir coragem mesmo nos dias mais quentes.
Por que a água do Caribe Brasileiro é gelada até no verão?
A explicação é a ressurgência, fenômeno em que águas profundas, frias e ricas em nutrientes sobem até a superfície. Na costa cabo-friense, ela é puxada pelos ventos de nordeste ligados ao Anticiclone Subtropical do Atlântico Sul, um sistema de alta pressão que atua sobre o oceano, e pode derrubar a temperatura do mar para menos de 18°C.
Uma pesquisa publicada no repositório eduCAPES analisou dados de uma boia oceanográfica operada pelo Instituto de Estudos do Mar Almirante Paulo Moreira (IEAPM), da Marinha do Brasil, e identificou 21 eventos de ressurgência entre julho de 2013 e julho de 2015. Os episódios costumam ser interrompidos pela passagem de frentes frias, que viram o vento para sul e sudeste.
Fora da água, a cidade também acumula números que ajudam a medir o peso do destino no litoral brasileiro:
Quais praias de Cabo Frio têm selo Bandeira Azul?
Na temporada 2025/2026, as praias do Peró, do Pontal do Peró e do Foguete foram aprovadas pelo júri internacional do programa Bandeira Azul, de acordo com a Prefeitura de Cabo Frio. O Peró renovou a certificação pelo oitavo ano seguido, enquanto as outras duas estrearam na lista.
O selo é coordenado pela Foundation for Environmental Education (FEE), com sede na Dinamarca, e precisa ser reconquistado a cada temporada, com avaliação de qualidade da água, segurança, infraestrutura e educação ambiental. Para 2026/2027, o Júri Nacional voltou a recomendar Peró e Foguete entre 83 candidaturas de todo o país, e o Peró chegou à indicação pelo nono ano consecutivo, conforme anúncio da prefeitura.
O que fazer em Cabo Frio entre praias, ilhas e mirantes
A cidade combina praias urbanas, enseadas protegidas e travessias curtas de barco, o que permite montar roteiros bem diferentes em poucos dias. Boa parte dos passeios começa perto do centro e do bairro da Passagem, de onde saem os barcos para as ilhas mais próximas.
Quem prefere sair da areia encontra mergulho, sandboard nas dunas e aulas de canoa havaiana, modalidade polinésia em que Cabo Frio aparece entre as três cidades pioneiras do país.
Os lugares que resumem a paisagem cabo-friense
Entre areia branca, laguna e costões rochosos, alguns endereços concentram a melhor experiência na cidade:
- Praia do Forte: cartão-postal no centro, com mar azul-esverdeado, areias finas e brancas e cerca de 7,5 km de orla.
- Ilha do Japonês: águas tranquilas e límpidas, com acesso por barcos de travessia que saem da Passagem.
- Praia do Foguete: trecho mais reservado onde o mar encontra a laguna, bom para caminhadas longas e esportes.
- Praia das Conchas: enseada cercada de vegetação, com mar verde-esmeralda e quiosques perto da areia.
- Morro do Vigia: trilha leve na formação rochosa que separa as praias do Peró e das Conchas, com vista para as duas.
- Morro da Guia: ponto mais alto da cidade, com vista de 360 graus do centro e pôr do sol aberto sobre a cidade.
- Ilha dos Papagaios: ponto de mergulho onde é possível avistar cardumes e tartarugas.
Quem busca praias incríveis e gastronomia no Rio de Janeiro, vai curtir esse vídeo especialmente selecionado do canal Rolê Família, que conta com mais de 130 mil visualizações, onde Bruno e Paula mostram um roteiro completo em Cabo Frio:
Uma das cidades mais antigas do Brasil fica de frente para o mar
Cabo Frio é a sétima cidade mais antiga do Brasil e a quarta do estado, conforme o portal de turismo do Governo do Rio de Janeiro. O Forte São Mateus, erguido no século XVII no canto esquerdo da Praia do Forte, é o monumento histórico mais antigo da região e tem vista para toda a orla.
O centro guarda outras marcas do passado, como o Anjo Caído, estátua erguida em 1907 no Canal do Itajuru que ganhou o apelido depois que a força da correnteza inclinou sua coluna, e a Ponte Feliciano Sodré, de 1926. A tradição comercial também pesa: a Rua dos Biquínis reúne mais de cem lojas e é apresentada pelo estado como o maior centro de moda praia e fitness do país.
Como é o clima de Cabo Frio ao longo do ano?
Em Cabo Frio, as máximas médias variam pouco ao longo do ano e ficam entre 23°C e 28°C. A chuva se concentra de novembro a janeiro, enquanto junho, julho e agosto formam o trimestre mais seco, com menos de 40 mm por mês.
Cabo Frio em cada estação
Cada período do ano traz temperaturas e volumes de chuva bem diferentes:
Faixas baseadas nas normais climatológicas de 30 anos do Climatempo. As condições podem variar entre os anos por fenômenos como El Niño e La Niña; para a previsão atual, consulte o Climatempo.
O mar frio que torna o litoral único
Cabo Frio junta um fenômeno oceânico observado em poucos lugares do mundo, praias avaliadas por um júri internacional e quatro séculos de história a poucos passos da areia. O contraste entre o visual tropical e a água gelada é o que transforma um simples banho de mar em lembrança de viagem.
Você precisa conhecer Cabo Frio e sentir na pele o choque do mar gelado sob o sol forte da Região dos Lagos.
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