A regra de transição da aposentadoria ficou mais exigente em 2026 e atinge em cheio os brasileiros nascidos entre 1965 e 1970. A idade mínima subiu, a pontuação aumentou e um requisito simultâneo passou a ser cobrado com rigor pelo INSS.

O que mudou na regra de transição da aposentadoria em 2026?

A cada ano, as regras de transição da Reforma da Previdência sobem automaticamente. Em 2026, a idade progressiva passou a exigir 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens, mantendo o tempo de contribuição em 30 e 35 anos, respectivamente.

Na regra de pontos, a soma entre idade e tempo de contribuição subiu para 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens. O que antes bastava em 2025 já não é suficiente agora, e quem não recalcula os requisitos corre o risco de ter o pedido negado.

Por que a mudança afeta especificamente os nascidos entre 1965 e 1970?

Quem nasceu entre 1965 e 1970 completa, em 2026, entre 56 e 61 anos. Essa é a faixa etária que está na iminência de se aposentar, mas ainda não atingiu a idade mínima da transição progressiva. São pessoas que já cumpriram décadas de contribuição e agora precisam esperar mais alguns meses ou anos.

Uma mulher nascida em 1966, por exemplo, completa 60 anos em 2026, mas a idade mínima na transição é de 59 anos e 6 meses. Ela até atinge o requisito, porém precisa ter exatamente 30 anos de contribuição no momento do pedido. Já um homem nascido em 1968, com 58 anos em 2026, não alcança a idade mínima e precisa aguardar mais tempo.

Qual é o requisito simultâneo que o INSS passou a cobrar?

O INSS intensificou a exigência de que idade e tempo de contribuição sejam cumpridos simultaneamente na data do requerimento. Não adianta ter a idade e estar a poucos meses de completar o tempo de serviço, nem o contrário. Os dois requisitos precisam estar preenchidos no mesmo momento.

Antes, era comum que o segurado entrasse com o pedido quando faltasse pouco para completar um dos critérios, na expectativa de o processo demorar e o requisito se cumprir no curso da análise. Agora, o sistema do Meu INSS bloqueia automaticamente solicitações em que idade e contribuição não estejam completos na data do protocolo.

Como funciona a idade progressiva para quem nasceu nessa faixa?

A idade progressiva é a regra que exige uma idade mínima que sobe seis meses a cada ano. Em 2026, são 59 anos e 6 meses para mulheres e 64 anos e 6 meses para homens. Essa progressão continua até atingir 62 anos para mulheres (em 2031) e 65 anos para homens (em 2027).

Para os nascidos entre 1965 e 1970, o impacto é direto: as mulheres desse grupo atingirão a idade progressiva entre 2024 e 2032, enquanto os homens a alcançarão entre 2029 e 2035. Quem está no início da faixa precisa de menos espera, mas quem está no final terá que aguardar mais alguns anos antes de dar entrada no benefício.

A regra de pontos também mudou para esse grupo?

Sim. A regra de pontos exige uma soma de idade e tempo de contribuição que também sobe a cada ano. Em 2026, são 93 pontos para mulheres e 103 pontos para homens. Uma mulher de 57 anos com 36 de contribuição atinge exatamente os 93 pontos e pode se aposentar, mas se tiver apenas 30 de contribuição precisará de 63 anos.

Confira os principais requisitos que os nascidos entre 1965 e 1970 precisam cumprir para se aposentar em 2026:

• Idade progressiva: mulheres devem ter 59 anos e 6 meses; homens, 64 anos e 6 meses
• Tempo de contribuição: 30 anos para mulheres; 35 anos para homens
• Regra de pontos: soma de idade e contribuição deve atingir 93 (mulheres) ou 103 (homens)
• Requisito simultâneo: idade e contribuição precisam ser completos na data do pedido

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O que o trabalhador deve fazer para não ter o pedido negado?

O primeiro passo é acessar o simulador do Meu INSS e conferir exatamente quantos anos de contribuição e qual idade o sistema registra. Muitos trabalhadores descobrem períodos não contabilizados que, se corrigidos, antecipam a aposentadoria em meses ou anos.

A orientação é não protocolar o pedido sem antes verificar se ambos os requisitos estão completos na data do requerimento. Um pedido negado consome tempo e exige um novo protocolo, atrasando o início do benefício. Quem estiver a menos de dois anos de cumprir os requisitos também pode avaliar se o pedágio de 50% ou o pedágio de 100% são mais vantajosos do que esperar pela idade progressiva.

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