Aprenda a fazer anilhas de concreto em casa gastando pouco

Transformar concreto em peso de academia parece coisa de laboratório, mas o vídeo mostra que dá para fazer anilhas gastando muito pouco, com uma pegada bem criativa e cheia de testes curiosos.

Como surgiu a ideia das anilhas de concreto baratas?

A proposta nasceu de uma comparação direta com as anilhas de aço, que costumam custar acima de R$ 10,00 o quilo. A meta era chegar a cerca de R$ 0,70 por quilo, mantendo boa aparência, peso correto e resistência ao uso.

O criador chamou dois engenheiros civis, Fernando e Amanda, que trabalhavam com concreto em fábrica de postes. A lógica foi simples: se um poste aguenta tanta carga, uma “fatia de poste” poderia funcionar muito bem como anilha caseira.

Quais materiais deixam a anilha mais resistente?

A base é uma mistura de cimento CP2, areia fina, brita 0, cola branca e aço de 4,2 mm para formar a armadura interna. O aço funciona como um “esqueleto” que distribui o impacto quando a anilha bate no chão.

A cola branca entra como aditivo plastificante, ajudando as partículas a deslizarem melhor com menos água. Isso reduz porosidade e melhora a resistência. Formas simples como bacias e potes plásticos, com um pedaço de cano de PVC no centro, permitem criar anilhas compatíveis com barras comerciais.

Quer montar seu próprio peso? Veja o passo a passo completo em vídeo:

Como montar a anilha caseira passo a passo?

O vídeo organiza o processo de forma prática, mostrando que com alguns cuidados a anilha fica funcional e segura para treino. O foco é montar a armadura, preparar a massa certa e cuidar bem da cura.

Os passos principais incluem:

1. Cortar pedaços de ferro e amarrar em forma de “jogo da velha”
2. Usar bacias e potes para anilhas de 1 kg, 3 kg e 5 kg
3. Passar óleo de cozinha na forma como desmoldante
4. Medir ingredientes em litros e usar cola branca para trabalhabilidade
5. Agitar a forma por 30 segundos a 1 minuto para tirar bolhas
6. Deixar curando por pelo menos 7 dias mantendo a peça úmida

Quanto custa e qual a precisão do peso?

Os valores são chamativos porque ajudam a comparar com anilhas de academia. A conta considera todos os materiais em sacos de 20 kg ou 25 kg, somando o custo por quilo de concreto pronto. O custo final estimado fica em torno de R$ 0,70 por quilo.

Nos testes de balança, uma anilha de 5 kg chegou a 5,56 kg, com erro próximo de 1%. Os valores ficaram aceitáveis para treino doméstico, lembrando que até anilhas comerciais muitas vezes não entregam peso exatamente perfeito.

Como foram os testes de resistência e acabamento?

O grupo derrubou as peças de alturas diferentes, incluindo algo próximo a dois andares. A anilha sem armadura quebrou facilmente, enquanto as peças com ferro interno só perderam pequenas lascas, mantendo a estrutura intacta mesmo em impacto no paralelepípedo.

Depois da cura, as anilhas receberam massa corrida para corrigir imperfeições, lixamento e pintura com spray preto, além de estêncil branco com numeração. A barra foi improvisada com cabo de vassoura dentro de cano fino, revestido com EVA e travado com nó de corda nas pontas.

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