Como se proteger do sol e evitar queimaduras e câncer de pele

Queimaduras de sol fazem parte da rotina de muitas pessoas em um país tropical, mas ainda são vistas, em alguns casos, como algo passageiro e sem maiores impactos. A ciência, porém, mostra que essas agressões repetidas à pele estão diretamente ligadas ao aumento do risco de câncer de pele ao longo da vida, o que transforma a proteção contra a radiação ultravioleta em um cuidado essencial de saúde pública e não apenas estético.

Qual é a relação entre queimadura de sol e câncer de pele?

A palavra-chave central nesse tema é queimadura de sol, sinal visível de que a pele recebeu uma quantidade de radiação ultravioleta superior ao que consegue suportar.

Quando isso ocorre, surgem inflamação, vermelhidão, dor e, em casos mais graves, bolhas, enquanto o DNA das células pode ser danificado de forma silenciosa.

Essas agressões repetidas favorecem o aparecimento de diferentes tipos de câncer de pele, cujo risco aumenta conforme o acúmulo de queimaduras ao longo da vida. Estudos mostram que queimaduras intensas na infância e adolescência são especialmente relevantes, pois deixam uma “memória” de dano celular prolongado na pele.

Quais são os principais tipos de câncer de pele e seus riscos?

Existem três formas principais de câncer de pele: o carcinoma basocelular, o carcinoma espinocelular e o melanoma. Os dois primeiros são mais frequentes e têm maior chance de cura quando identificados precocemente, enquanto o melanoma, embora menos comum, é mais agressivo e com maior potencial de metástases.

Todos esses tumores têm na radiação ultravioleta um dos principais fatores de risco, especialmente quando há histórico de queimaduras solares intensas.

A combinação entre predisposição individual, fototipo de pele e padrão de exposição solar ajuda a determinar quem apresentará maior probabilidade de desenvolver a doença ao longo dos anos.

Confira um vídeo ensinando a se proteger do sol no dia a dia:

Como o padrão de exposição ao sol influencia o câncer de pele?

Além da intensidade da queimadura de sol, o padrão de exposição também conta muito para o risco futuro. Exposições curtas, porém muito intensas e esporádicas, como finais de semana de praia sem proteção, podem ser particularmente prejudiciais para o desenvolvimento de melanoma.

Já a exposição crônica, diária e sem proteção, comum em atividades profissionais ao ar livre, tende a se relacionar mais com carcinomas de pele não melanoma. Em ambos os cenários, a adoção de medidas consistentes de proteção solar pode reduzir significativamente as chances de surgimento de tumores cutâneos.

Como a radiação solar agride e envelhece a pele ao longo do tempo?

A radiação ultravioleta é dividida principalmente em UVA e UVB, cada uma com efeitos específicos na pele. A radiação UVB está mais associada à queimadura solar visível, com vermelhidão que surge horas após o excesso de sol, enquanto os raios UVA penetram mais profundamente e aceleram o envelhecimento.

Ambos os tipos de radiação podem causar alterações no DNA das células, etapa essencial para o desenvolvimento do câncer de pele. Com agressões repetidas, o sistema de reparo do organismo fica sobrecarregado, aumentando a chance de mutações acumuladas que, com o tempo, podem originar um tumor cutâneo silencioso.

Como a sensibilidade da pele e o fototipo influenciam o risco?

Outro ponto importante é que a sensibilidade à radiação varia conforme o tipo de pele, conhecido como fototipo. Pessoas de pele muito clara, cabelos loiros ou ruivos, olhos claros e sardas naturais costumam ter menos melanina, o pigmento que ajuda a proteger contra o sol, aumentando o risco de queimaduras.

Mesmo assim, pessoas de pele mais escura também podem desenvolver câncer de pele, especialmente quando não adotam proteção regular ou quando há outros fatores de risco associados. Nesses casos, o diagnóstico muitas vezes é tardio, pois as lesões podem ser menos percebidas, reforçando a importância de autoexame e consultas periódicas.

Nunca foi tão fácil ficar bem informado com O Antagonista

Inscreva-se