5 dicas para as mães retomarem a carreira com confiança

Ainda que as políticas de equidade de gênero estejam avançando, pesquisas mostram que, para as mulheres, continuar no mercado de trabalho após a maternidade é um desafio. A economista e ganhadora do Prêmio Nobel Claudia Goldin identificou que os rendimentos das mulheres sofrem uma queda acentuada logo após o nascimento de um filho e essa redução se mantém por pelo menos uma década.

No Brasil, um levantamento realizado pela Fundação Getúlio Vargas (FGV) apontou que 35% das trabalhadoras com maior escolaridade deixam o emprego após o início da licença-maternidade, enquanto as mães com nível educacional mais baixo apresentam queda de 51%. 

“As desigualdades no mundo corporativo se acentuam quando a mulher decide ser mãe, porque é esperado que ela dedique mais tempo aos cuidados com os filhos. Existe o desejo de ser vista além da maternidade, mas as barreiras colocadas pelos empregadores as fazem ter de escolher”, explica Thaís Roque, escritora e especialista em carreira.

Para Maria Eduarda Silveira, headhunter e sócia-fundadora da BOLD RHO, “mulheres que tiveram filhos recentemente desejam retomar suas carreiras com confiança e sem culpa. Entre os principais desafios enfrentados por esse público, estão a evasão de empresas após o período de licença-maternidade, pressão social, autocrítica e a disparidade salarial”.

Para as mulheres que estão retornando ao mercado de trabalho após uma pausa, as duas especialistas sugerem algumas estratégias:

1. Seja paciente consigo

É comum sentir que não consegue mais trabalhar como antes e, ao mesmo tempo, carregar a culpa por não estar o tempo todo com o filho. Esses sentimentos podem parecer contraditórios, mas são completamente normais.

“O mais importante é ter paciência e lembrar que essa fase é passageira. Com o tempo, você vai se readaptar à rotina profissional e pode até passar a valorizar esses momentos fora de casa como um tempo para si mesma”, explica Thaís Roque.

2. Planeje-se

Se você já sabe que voltará ao trabalho nos próximos meses, o ideal é já começar a se preparar. “Atualize seu currículo, reúna materiais para o portfólio, se possível faça alguns cursos e volte a movimentar o LinkedIn. Deixe claro que está aberta a novas oportunidades”, orienta Maria Eduarda Silveira.

No que diz respeito à rotina familiar, ela também recomenda planejamento: “O seu primeiro dia no trabalho não deve coincidir com o primeiro dia da criança longe dos pais”.

3. Reconheça suas novas habilidades

Retomar a carreira após uma pausa pode ser desafiador e, muitas vezes, desperta sentimento de insegurança. No entanto, é essencial que as mães reconheçam as competências desenvolvidas durante a maternidade e como elas podem ser aplicadas no ambiente profissional. “Você passa a estabelecer melhor seus limites, adquire a habilidade de lidar com múltiplas tarefas e se torna muito mais resiliente. Todos ganham quando há uma mãe na equipe”, afirma Thaís Roque.

4. Encontre uma comunidade

Criadora de duas comunidades voltadas para empreendedoras, Thaís Roque afirma que “é muito comum encontrar mães em diferentes fases desse retorno, e ainda falamos pouco sobre o quanto essa etapa pode ser difícil”.

Para a escritora, estar em comunidade tem um papel fundamental: oferecer um espaço seguro onde essas mulheres possam compartilhar vivências. “Conciliar tudo não é fácil, mas é importante reservar um tempo para conversar com outras mães que estão vivendo a mesma experiência”, reforça.

5. Invista tempo em autoconhecimento

Segundo Thaís Roque, é comum que, depois da maternidade, a mulher não sinta vontade de retornar ao mesmo trabalho de antes. “Muitas vezes, após se tornarem mães, as mulheres buscam mais flexibilidade e acreditam que empreender é a única saída, mas essa nem sempre é a melhor escolha: pode ser que um cargo corporativo com jornada reduzida faça mais sentido para o seu perfil”, explica.

O outro lado

Para Maria Eduarda Silveira, além de reconhecer os esforços das mães que estão retornando ao mercado, é fundamental discutir as políticas de apoio oferecidas pelas empresas. “É importante implementar ações como reintegração gradual com realinhamento de metas, espaços adequados para amamentação, iniciativas voltadas à saúde mental e rodas de conversa sobre maternidade, todas medidas que contribuem diretamente para a retenção de talentos”, exemplifica.

Por Mariana Felipe