O Aeroporto Internacional de Guarulhos (GRU) é o maior hub do Brasil, com cerca de 830 voos diários e 43 milhões de passageiros por ano, segundo a GRU Airport, o que pode gerar ansiedade antes do embarque. Relaxar nesse ambiente movimentado é essencial para começar a viagem com calma, seja em voos domésticos ou internacionais como Lisboa (8h). Este artigo traz cinco truques práticos para relaxar antes de voos em Guarulhos, com base em serviços do aeroporto, dicas da Mayo Clinic, e estratégias de viagem, garantindo uma espera tranquila em 2025.

Use salas VIP para conforto

Aproveitar as salas VIP é o primeiro truque para relaxar em Guarulhos. O W Lounge no Terminal 3 (R$ 180 ou grátis via Priority Pass) oferece duchas, bufê e áreas silenciosas, perfeito antes de voos longos como Miami (8h com a LATAM), conforme o site da GRU Airport. O GOL Premium Lounge (Terminal 2) é acessível para clientes Smiles Ouro ou por R$ 150, com Wi-Fi rápido e snacks.

00:00/01:00

oantagonista

Truvid

fullScreen

Leia mais

Chegue cedo — 2h para domésticos, 3h para internacionais, pela ANAC — para curtir essas salas nos Terminais 2 e 3. O Visa Infinite Lounge (Terminal 3) tem até raio-X exclusivo, reduzindo o estresse do embarque. Use programas de fidelidade ou cartões como Mastercard Black para entrada gratuita, transformando a espera num momento de paz, segundo o Travel + Leisure.

Escolha horários fora de pico

Voar em horários menos movimentados (10h-16h ou após 20h) em Guarulhos reduz o barulho e as filas, ajudando a relaxar. O pico das 6h-9h e 17h-20h congestiona os 60 balcões de check-in e 32 canais de raio-X, conforme a GRU Airport, aumentando a tensão. Um voo às 14h para Brasília (1h30), por exemplo, tem menos agitação no Terminal 2.

O acesso pela Rodovia Hélio Smidt (25 km do centro) é mais fluido fora de pico, levando 40 minutos contra 1h30 no rush, segundo o Google Maps. Use o ônibus da Azul (R$ 46,75 do Tietê) ou metrô (Linha 13-Jade, R$ 4,40) para chegar calmamente, evitando o estresse do tráfego e preparando-se para o embarque com serenidade.

Leve itens para relaxar na espera

Carregar acessórios na bagagem de mão (10 kg, 55x35x25 cm, pela ANAC) é o terceiro truque para relaxar em Guarulhos. Um travesseiro de pescoço, fones com cancelamento de ruído e uma máscara de olhos ajudam a bloquear o barulho do Terminal 2, conforme a Mayo Clinic. Ouça playlists calmas ou podcasts em voos como Recife (3h) para se desconectar.

Hidrate-se com uma garrafa vazia preenchida nos bebedouros após a segurança — a GRU Airport tem pontos em todos os terminais. Evite café ou álcool das lojas como Starbucks (Terminal 3), que agitam, e prefira snacks leves (castanhas, barras) disponíveis na Havanna, mantendo o corpo relaxado antes do embarque.

Faça exercícios leves no terminal

Movimentar-se com exercícios leves é um truque eficaz para aliviar a tensão em Guarulhos. Caminhe pelos 179 mil m² do Terminal 3 ou faça alongamentos discretos perto dos portões (301-326), como sugere a Mayo Clinic, reduzindo o estresse antes de voos como Dubai (14h com a Emirates). O espaço amplo facilita isso sem atrapalhar outros passageiros.

Evite áreas lotadas como o check-in do Terminal 2 (B-E) em picos — vá ao mezanino ou ao térreo, mais calmos, segundo o TripAdvisor. Em GRU, não há academias, mas a caminhada até o portão (10-15 minutos) já relaxa. Combine com respirações profundas para chegar ao embarque mais calmo e preparado.

Chegue relaxado ao voo

Com esses truques, você embarca em Guarulhos sem estresse. Use o Wi-Fi gratuito (60 minutos, “Infraero Livre”) para meditar com apps como Calm, ou aproveite os 70 restaurantes (ex.: Ráscal, Terminal 3) para uma refeição leve antes de voos como Fortaleza (3h). Chegar 2h-3h antes, conforme a ANAC, dá tempo para relaxar e ajustar ao ritmo do voo.

A alta pontualidade de GRU (88,19%, Cirium 2024) ajuda a confiar no horário, mas monitore via Flightradar24 para imprevistos. Em 2025, o Aeroporto Internacional de Guarulhos oferece infraestrutura para relaxar — combine salas VIP, horários estratégicos e itens pessoais para transformar a espera num momento de calma antes de decolar!