O diabetes é uma condição médica crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seus sintomas muitas vezes discretos, como sede excessiva, aumento da fome, cicatrização lenta de feridas e perda de peso sem explicação, podem levar anos para serem associados à doença. Consequentemente, o diagnóstico tardio é comum, aumentando o risco de complicações sérias como doenças cardíacas e danos nos rins, além de outras condições de saúde comprometedoras.

Dados do Atlas da Federação Mundial do Diabetes revelam que cerca de 537 milhões de pessoas convivem com a doença, sendo que 6,5 milhões de mortes anuais estão ligadas ao diabetes. As previsões para 2045 indicam um aumento para 784 milhões de casos no mundo, destacando a urgência de abordar este problema de saúde global.

Por que o diagnóstico precoce é crucial?

Um dos principais desafios do combate ao diabetes é o diagnóstico precoce. Estima-se que 50% dos casos no mundo não sejam diagnosticados, enquanto no Brasil, entre 35% e 44% das pessoas com a doença desconhecem sua condição. A ausência de diagnóstico é perigosa, pois impede que os afetados tomem medidas essenciais para controlar a glicose no sangue e evitem complicações adicionais.

Pesquisas da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) com mais de 2.700 participantes mostram que 45% dos entrevistados desconhecem os sintomas do diabetes. Este déficit de conhecimento resulta em um reduzido reconhecimento dos riscos de doenças cardíacas e outras complicações associadas.

Como a alimentação influencia o diabetes?

No contexto de países de renda média e baixa, onde vive cerca de três quartos dos diabéticos, a alimentação de baixa qualidade é um fator contribuinte significativo. A acessibilidade e o apelo mediático de produtos ultraprocessados, ricos em açúcares e pobres em nutrientes, aumentam a prevalência da doença. O Guia Alimentar para a População Brasileira alerta sobre os perigos dos ultraprocessados e promove um consumo maior de alimentos in natura.

Alimentos como vegetais e legumes são recomendados por seu alto conteúdo em fibras e nutrientes, essenciais para prevenir deficiências nutricionais e combater doenças crônicas, como diabetes e problemas cardíacos.

Quais medidas podem ser adotadas para prevenção?

A prevenção do diabetes e suas complicações envolve mudanças significativas no estilo de vida, como manter uma dieta equilibrada, reduzir a ingestão de alimentos ultraprocessados, não fumar, controlar a pressão arterial e realizar atividades físicas regularmente. A conscientização e educação são ferramentas poderosas para reduzir os índices de diabetes globalmente.

No mês de novembro, no Dia Mundial do Diabetes, a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo atua na conscientização sobre a doença e suas consequências, destacando a importância de hábitos saudáveis. Através de campanhas informativas, a entidade busca educar a população sobre os perigos do diabetes e como efetivamente preveni-lo.

A luta contra o diabetes exige um esforço conjunto de governos, instituições de saúde e indivíduos. Somente através da educação, prevenção e tratamento adequado será possível reverter a crescente tendência do diabetes e suas complicações no mundo todo.