A atriz Juliana Paes, de 45 anos, revelou em uma entrevista que enfrentou crises de ansiedade e estresse pós-traumático durante a pandemia. Juliana explicou que não conseguiu viver o luto de perdas na família, da morte de sua cadela Chloé, e também enfrentou problemas com sua voz. Durante a quarentena, a atriz pensou que estava tendo problemas cardíacos, mas na verdade eram crises de ansiedade.

Recentemente, Juliana estrelou a série “Pedaço de Mim”, da Netflix, e recusou um convite para retornar ao remake de “Renascer”, da TV Globo. Em entrevista ao programa “Conversa Vai, Conversa Vem”, do Jornal O Globo, ela falou sobre como a pandemia potencializou as dificuldades que estava enfrentando e descreveu episódios angustiantes.

Juliana Paes Fala Sobre Crises de Ansiedade

Durante a entrevista, Juliana relatou seus sintomas de ansiedade, que incluíam falta de ar e coração acelerado. “Eu vivi crises de ansiedade e a pandemia ajudou a impulsionar isso. Tudo é muito: lidar com a internet, dar conta do trabalho, estudar, decorar o texto e conversar com as pessoas online”, comentou a atriz.

Os episódios de falta de ar e coração disparado fizeram com que Juliana acreditasse que tinha problemas cardíacos. “Fui ficando sem ar e não dava para respirar. Deitava na cama e o coração não parava de bater, comecei a achar que estava com alguma coisa no coração”, acrescentou.

Como Juliana Paes Lida com as Perdas Familiares?

Em 2021, Juliana contou em outra entrevista ao mesmo jornal sobre a morte da sua cadela Chloé, que se afogou na piscina aos 21 anos. Nas duas semanas seguintes, a atriz ainda perdeu dois tios próximos. A sucessão de perdas sem tempo para viver o luto potencializou suas crises de ansiedade.

Desde 2018, Juliana também enfrenta problemas com a voz devido a dois cistos nas cordas vocais, que a deixam sem voz por períodos e, após a recuperação, em um tom mais baixo que o original. Esses problemas contribuíram ainda mais para seu estresse e ansiedade.

Tratamento e Superação

Juliana procurou um psiquiatra para lidar com suas crises de ansiedade e estresse pós-traumático. O profissional explicou que as crises ocorreram por causa das perdas consecutivas sem tempo para viver os lutos. “Eu vivi perdas de família, do cachorro, tudo muito junto sem tempo de viver os lutos, sem tempo de parar para chorar, para sentir e aí vieram essas crises de ansiedade”, descreveu.

Desafios de Compartilhar Dificuldades

Juliana comentou sobre como é difícil compartilhar suas dificuldades com os outros, já que sempre foi vista como uma pessoa “astral, sorriso”. “Às vezes você está sorrindo e lá dentro está difícil”, relatou. A revelação é um importante lembrete de que, mesmo aqueles que aparentam estar bem por fora, podem estar enfrentando batalhas internas.

Como Enfrentar Crises de Ansiedade?

• Converse com um profissional especializado, como um psiquiatra ou psicólogo.

• Dê tempo para si mesmo(a) viver o luto e expressar suas emoções.

• Estabeleça uma rotina que inclua momentos de autocuidado e relaxamento.

• Fale abertamente sobre suas dificuldades com pessoas de confiança.

A experiência de Juliana Paes serve como um lembrete da importância de cuidar da saúde mental, especialmente em tempos desafiadores como uma pandemia. Apesar das dificuldades, buscar ajuda profissional e dar tempo para viver o luto são passos essenciais para a recuperação.