Diante das baixas temperaturas previstas para a Região Sul do Brasil, especialmente no Rio Grande do Sul, o Ministério da Saúde emitiu um alerta, nesta terça-feira, 2, destacando os perigos associados ao frio intenso. A principal preocupação é com a hipotermia e o aumento das doenças respiratórias, que se tornam ameaças significativas à saúde da população.

De acordo com o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), as temperaturas na região podem variar entre 0°C e 5°C durante as madrugadas nos próximos dias. A previsão reforça a necessidade de medidas preventivas para minimizar os impactos do clima frio.

O ministério alerta que o clima frio facilita a disseminação de vírus causadores de infecções respiratórias, como gripe, resfriados e Covid. Isso ocorre porque o frio leva as pessoas a permanecerem mais tempo em ambientes fechados e mal ventilados.

“A vacinação em dia, especialmente contra gripe e pneumonia, é crucial para reduzir o risco de complicações respiratórias. Além disso, práticas simples, como lavar as mãos com frequência e evitar tocar o rosto, são fundamentais para prevenir infecções”, orienta o ministério em comunicado.

Medidas de Proteção contra o frio

O inverno rigoroso traz consigo um inimigo silencioso e potencialmente letal: a hipotermia. Esta condição é caracterizada pela redução da temperatura corporal abaixo de 35°C e pode ocorrer rapidamente em situações de frio extremo, principalmente quando combinadas com ventos fortes e alta umidade. Os sintomas incluem palidez, tremores intensos e extremidades frias.

O Ministério da Saúde oferece as seguintes orientações para enfrentar o frio intenso:

• Hidratação Adequada: Mesmo que a desidratação seja menos perceptível no frio, é essencial beber bastante água e evitar bebidas alcoólicas, que podem aumentar a perda de calor corporal.
• Vestimenta Adequada: Para manter o calor corporal, vista-se em camadas. Utilize roupas térmicas, casacos, luvas, gorros e cachecóis para proteger as extremidades, que são mais propensas a perder calor.
• Cuidados com a Pele: O frio intenso pode causar ressecamento da pele. Use hidratantes para evitar rachaduras e irritações.
• Uso de Aquecedores: Ao utilizar aquecedores, certifique-se de que estejam em boas condições e mantenha a ventilação adequada para evitar intoxicação por monóxido de carbono.
• Proteção dos Pés e Extremidades: Use calçados impermeáveis e meias de lã para manter os pés secos e quentes, prevenindo frieiras e hipotermia.
• Atividades Físicas em Casa: Se possível, realize exercícios leves em casa para manter a circulação e a temperatura corporal.
• Limitar Exposições ao Frio: Evite sair de casa sem necessidade, especialmente durante os períodos mais frios, e priorize o cuidado com grupos mais vulneráveis.

“Idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas são mais suscetíveis à hipotermia e devem receber atenção especial durante períodos de frio intenso”, ressalta o ministério.