A atividade física regular é fundamental para prevenir doenças e melhorar a qualidade de vida. Academias têm se mostrado aliadas importantes nesse processo. Contudo, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF) indica um cenário preocupante em relação à higiene nesses ambientes.

O estudo, que analisou equipamentos em academias públicas e privadas, revelou que quase todos os aparelhos apresentaram algum tipo de contaminação. Os testes incluíram inspeção visual, fluorescência e resíduos de proteína, todos com resultados alarmantes.

Contaminação em Equipamentos de Academia

Os resultados do estudo demonstraram a alta prevalência de germes e bactérias nos equipamentos. Na inspeção visual, que visa detectar suor e outras secreções, 96% dos aparelhos das academias públicas foram reprovados, enquanto nas academias privadas, esse número foi de 33%.

Utilizando o método de fluorescência, que simula a presença de germes nas superfícies, os aparelhos mais problemáticos foram o leg press, halteres e o voador. Já no teste de resíduos de proteínas, os halteres, barra de agachamento, máquina hack e leg press foram os mais contaminados.

Como Garantir a Segurança nas Academias?

Para garantir a segurança dos usuários, práticas simples de limpeza são recomendadas. Apenas água e sabão não são suficientes, pois não eliminam completamente os microrganismos. O ideal é desinfetar com produtos químicos específicos. Práticas como o uso de panos com álcool ou desinfetante após o uso dos equipamentos podem reduzir significamente a presença de germes.

A Higienização é Mesmo Importante?

Sim, a higienização é crucial. Segundo o professor e coordenador do estudo, André Alvim, tanto a sujeira visível quanto a invisível, detectada pelos testes de fluorescência e proteína, aumentam o risco de transmissão de doenças como gripe, COVID-19, diarreia e micoses.

Os achados do estudo, publicados na revista Journal of Human Environment and Health Promotion, destacam práticas insatisfatórias de limpeza nas academias analisadas. É fundamental revisar os protocolos de limpeza desses espaços, que são frequentados por pessoas de todas as idades, algumas das quais podem ter o sistema imunológico debilitado.

O Papel dos Usuários na Higienização

Os usuários das academias também têm um papel importante na manutenção da higiene. Além de utilizar toalhas individuais, devem seguir as orientações de higienização fornecidas pelas academias. Alvim enfatiza que, se os protocolos fossem seguidos rigorosamente, os dados obtidos no estudo seriam bem diferentes.

Metodologia do Estudo

A pesquisa foi realizada entre outubro e dezembro de 2023, em duas academias de Juiz de Fora (MG), uma pública e outra privada. A coleta de dados abrangeu 120 avaliações em 48 equipamentos, selecionados aleatoriamente. O foco foi nos equipamentos de treino com alta rotatividade e frequente contato das mãos.

Responsabilidade das Academias

De acordo com Alvim, é responsabilidade das academias fornecer os produtos necessários para a correta higienização dos equipamentos e orientar os usuários sobre como realizar essa limpeza após o uso. A negligência na limpeza pode favorecer a proliferação de inúmeras doenças, enfatizando a necessidade de práticas rigorosas de higiene.

Recomendações para Usuários

• Levar toalhas individuais para uso pessoal.

• Utilizar panos com álcool ou desinfetante após o uso de equipamentos.

• Seguir as orientações de higienização fornecidas pela academia.

• Evitar o compartilhamento de objetos pessoais, como garrafas de água.

Em conclusão, a pesquisa da UFJF revela a necessidade de maior atenção à higiene nas academias. Tanto gestores quanto usuários devem adotar práticas mais rigorosas para garantir a segurança de todos.