A atriz Mariana Santos, conhecida por seu papel na novela “Mania de Você”, revelou detalhes sobre seu longo combate contra a síndrome do pânico.

Em entrevista recente, destacou como a condição tem afetado sua vida desde a infância, persistindo com oscilações ao longo dos anos. Sua jornada revela a importância de abordar problemas de saúde mental com seriedade e apoio contínuo.

A síndrome do pânico de Santos começou quando ela ainda era criança, mas foi na adolescência que os sintomas se intensificaram, demandando intervenção profissional.

Com o tempo, a atriz conseguiu estabilizar seu quadro, apesar dos desafios constantes.

Destacou a crucialidade da terapia e, em determinados momentos, o uso de medicamentos para manter o controle sobre a ansiedade que a síndrome provoca.

Mariana Santos e a luta contra a Síndrome do Pânico

A atuação foi apontada por Santos como uma válvula de escape natural para o pânico.

Nos palcos, ironicamente, ela se sentia mais segura e tranquila, mesmo estando exposta a grandes públicos. Esse contraste, entre pânico na vida cotidiana e sossego enquanto atua, exemplifica a complexidade com que o transtorno se manifesta.

Mariana optou por se mudar para São Paulo em busca de um método drástico e intencional de enfrentar seus medos.

A decisão de se distanciar do conforto de casa e enfrentar diretamente suas crises ilustra como muitas vezes se faz necessário um enfrentamento deliberado das próprias ansiedades.

Estratégias de superação

Atualmente, Mariana Santos conta com um arsenal de ferramentas terapêuticas para controlar melhor sua condição.

Ela admite que o acompanhamento psicológico será uma constante em sua vida. Esta perspectiva realista e proativa tem permitido que ela gerencie melhor as crises de ansiedade.

O tratamento de transtornos de ansiedade, como o de pânico, frequentemente requer uma abordagem multidisciplinar. Terapia comportamental, técnicas de respiração e, quando necessário, medicação são pilares no tratamento eficaz.

Mariana Santos e sua vida além da síndrome

Apesar das dificuldades de conviver com o transtorno, Mariana Santos continua a cultivar momentos de felicidade e normalidade.

Recentemente, compartilhou nas redes sociais uma recordação de momentos alegres na praia, destacando sua apreciação por pequenas alegrias do dia a dia.

Esses momentos, além de serem importantes para o bem-estar pessoal, são fundamentais na construção de uma rotina que inclua o autocuidado e o lazer, aspectos essenciais na manutenção da saúde mental de qualquer indivíduo.

Importância de falar sobre saúde mental

Mariana Santos, ao compartilhar sua experiência, traz à tona a importância de discutir desafios mentais abertamente.

A visibilidade dada por figuras públicas a questões de saúde mental ajuda a desmistificar condições muitas vezes estigmatizadas e encoraja outros a buscarem ajuda.

Reconhecer a necessidade de tratamento e a coragem para buscar apoio são passos essenciais para uma convivência mais saudável com essas condições.

O testemunho de Santos é um lembrete poderoso de que, embora o caminho seja árduo, o apoio correto e as estratégias adequadas podem proporcionar alívio e permitir que se leve uma vida significativa e produtiva.