Durante a gravidez, muitas mulheres relatam mudanças significativas em suas capacidades cognitivas, incluindo lapsos de memória. Este fenômeno, muitas vezes referido como “cérebro de grávida”, é uma experiência comum entre gestantes. Recentemente, a empresária e ex-participante de reality show, Carol Peixinho, compartilhou com seus seguidores nas redes sociais que tem enfrentado essa situação. Aos 40 anos, Carol está esperando seu primeiro filho com o cantor Thiaguinho, de 42 anos.

Carol relatou de forma bem-humorada que tem esquecido algumas palavras, um sintoma que muitas mulheres grávidas reconhecem. Apesar de não se considerar uma “grávida esquecida”, ela mencionou que esses lapsos são uma novidade em sua rotina. Além disso, a empresária destacou que voltou a dormir bem após um período de cansaço acumulado, especialmente após comemorar seu aniversário de 40 anos com uma grande festa.

O que causa lapsos de memória durante a gravidez?

Os lapsos de memória durante a gravidez podem ser atribuídos a uma combinação de fatores. Alterações hormonais, mudanças no padrão de sono e o estresse emocional associado à expectativa de um novo membro na família são algumas das causas possíveis. Além disso, o aumento dos níveis de progesterona e estrogênio pode afetar a função cerebral, contribuindo para a sensação de esquecimento.

É importante notar que, embora esses lapsos possam ser frustrantes, eles são geralmente temporários e não indicam problemas de saúde graves. Muitas mulheres encontram maneiras de lidar com essas mudanças, como manter listas de tarefas e usar lembretes digitais para ajudar na organização do dia a dia.

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Uma publicação compartilhada por Carol Peixinho 🐠 (@carolpeixinho)

Como lidar com as mudanças cognitivas na gravidez?

Existem várias estratégias que podem ajudar as gestantes a lidar com os lapsos de memória. Manter uma rotina regular de sono é fundamental, pois a privação de sono pode exacerbar problemas de memória. Além disso, técnicas de relaxamento, como meditação e ioga, podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar a concentração.

• Manter uma alimentação equilibrada: Nutrientes como ômega-3 e antioxidantes são essenciais para a saúde cerebral.
• Exercícios físicos regulares: Atividades físicas leves podem melhorar a circulação sanguínea e a função cerebral.
• Uso de ferramentas de organização: Aplicativos de lembretes e listas de tarefas podem ser úteis para manter o controle das atividades diárias.

O impacto emocional da gravidez

A gravidez é um período de grandes mudanças emocionais e físicas. Para Carol Peixinho, a experiência tem sido marcada por momentos de alegria e expectativa. Desde que assumiram publicamente o relacionamento em fevereiro de 2022, Carol e Thiaguinho têm compartilhado sua jornada com os fãs. A gravidez foi anunciada no final de março de 2025, com Carol expressando sua felicidade ao dizer que estavam “prontos para viver o maior amor do mundo”.

Essas mudanças emocionais são normais e fazem parte do processo de adaptação à nova realidade. É importante que as gestantes tenham uma rede de apoio, incluindo familiares e amigos, para compartilhar suas experiências e preocupações.

Como Carol Peixinho está enfrentando a gravidez?

Carol Peixinho tem enfrentado a gravidez com otimismo e bom humor. Ela compartilha regularmente atualizações sobre sua jornada nas redes sociais, mostrando que, apesar dos desafios, está desfrutando desse momento especial. Sua abordagem positiva e aberta ajuda a desmistificar algumas das dificuldades enfrentadas pelas gestantes, oferecendo um exemplo de como lidar com as mudanças de forma saudável e equilibrada.

Em suma, a gravidez é um período de transformações significativas, tanto físicas quanto emocionais. Entender e aceitar essas mudanças pode ajudar as gestantes a se prepararem melhor para a chegada do novo membro da família, tornando essa experiência ainda mais gratificante.